Le blog d'Aurélie

Mes petites pépites!

2012-01-09T05:03:00.000-08:00

Et oui ca fait trèèèèèèès longtemps que je ne suis pas venue ici, c'est certainement les vacances, et le peu d'ordinateur qui me fait avoir envie de vous faire découvrir mes petites pépites : des livres lus ces derniers temps que j'ai adoré !
J'ai du avoir beaucoup de chances ces derniers temps dans le choix de mes livres :

Le Cercle littéraire des amateurs d'épluchures de patates, d'Annie Barrows et Mary Ann Shaffer

Avec ce titre il ne m'en fallait pas plus, j'ai plongé...du pur humour anglais (même si les auteurs sont américaines,!) et j'ai dévoré...
Lendemain de seconde guerre mondiale, une écrivain et des habitants de Guernesey commence une relation épistolaire ... Beaucoup d'humour, et une autre manière de vivre cette période. Délicieux ! Si j'avais pu je serais aller de suite visiter Guernesey...

Plus d'infos : http://livre.fnac.com/a3254750/Mary-Ann-Shaffer-Le-cercle-litteraire-des-amateurs-d-epluchures-de-patates

Le Coeur d'une autre, Tatiana de Rosnay

Bruce, un quadragénaire divorcé, un peu ours, un rien misogyne, est sauvé in extremis par une greffe cardiaque. Après l’opération, sa personnalité, son comportement, ses goûts changent de façon surprenante. Il ignore encore que son nouveau coeur est celui d’une femme. Mais quand ce coeur s’emballe avec frénésie devant les tableaux d’un maître de la Renaissance italienne, Bruce veut comprendre. Qui était son donneur ? Quelle avait été sa vie ? Des palais austères de Toscane aux sommets laiteux des Grisons, Bruce mène l’enquête. Lorsqu’il découvrira la vérité, il ne sera plus jamais le même…
L'ombre du vent, Carlos Zafon Ruiz

En 1945, un libraire de Barcelone initie son fils au cimetière des livres oubliés, une bibliothèque très spéciale où chaque nouveau membre doit adopter un ouvrage et s’engager à le défendre toute sa vie. Daniel choisit L’Ombre du vent d’un certain Julian Carax. Prenant à coeur sa mission, il découvre qu’un autre lecteur tente de faire disparaître l’oeuvre de Carax. Un roman gigogne qui symbolise les multiples portes du savoir, vu comme une chambre aux échos. Prix Planeta 2004.

Parfois on ne sait trop pourquoi on lit quelques pages d'un livre et on le laisse de côté...c'est ce qu'il s'est pour celui-ci, jusqu'à que tout me ramène à le lire... Assez incroyable, un univers vraiment particulier, dont on arrive pas à sortir, si les cinéastes n'ont plus d'imaginations, pas ce problème au niveau des écrivains, et quel plaisir !
Joséphine et Cadavre Exquis de Pénélope Bagieu et en livre de poche
>

Je suis Pénélope Bagieu depuis ses débuts sur son blog, il fallait bien que je craque un jour, la sortie de ses BD en livre de poche m'ont été fatale (mais pas trop puisque en livre de poche vous les trouverez pour 6-7 euros !)
Avec Joséphine, on retrouve Pénélope Jolicoeur et tous nos défauts de fiiiiilles, très drôles, mais ca se lit ...en un rien de temps !$
>Avec cadavre exquis, on a une vraie intrigue, originale, un vrai plaisir...et une chute ! une vraie !

Bientôt je me fais toute la collection! dès qu'elles sortent en poche !

Y'en a bien d'autres encore, mais il faut quand même qu'il vous reste du temps pour travailler et dormir alors j'arrête là ...

Customisation de lampe !

2010-08-31T22:41:00.000-07:00

Une amie m'a donné 2 lampes de chevet, pied en métal et abat-jour en verre peint qui craquelait ...c'est pour ça qu'elle s'en séparait !
Première étape je ponce au papier verre fin : la peinture part très bien sans abimer le verre, un peu plus difficilement sur les bords tout de même. Le verre est complètement transparent, je fais un essai en l'allumant : ça crashe trop !
Il faut donc trouver une solution pour atténuer un peu ... est-ce que je repeins le verre ? avec quelle peinture ? quelle peinture supportera la chaleur ??
Je fais des recherches sur internet mais ne trouve rien de convaincant...
Je laisse passer quelques jours, je pense à mettre du papier ... mais sans avoir une idée bien précise..
Et puis c'est au boulot, que j'ai l'illumination, la forme de la lampe si prête parfaitement, je me lance dans un petit croquis ...Je vais enfin faire MA Lampe FLEUR que je rêve depuis la 4° (quand on devait faire une lampe en techno !).
Un peu trop pris dans l'action, j'ai pas fait de photos avant, pendant, après... donc voilà ce que ca donne ...

Voilà, tout ça avec ce que j'avais à la maison : du papier cristal, du rafia, de la ficelle, du papier vert transparent, du papier cadeau et ... des capsules de nespresso (pour l'herbe du bas).

La copine qui m'a donné les lampes, m'a dit un jour : "au boulot, on a maintenant une machine nespresso et donc plein de capsule de toutes les couleurs qu'on ne peut pas recycler, tu ne saurais pas en faire quelque chose?"
Piquée au vif : trouver une idée de recyclage, plein de couleurs ... et je dis oui et me retrouve avec un énorme sac de capsules... Je l'ai laissé longtemps en essayant de trouver une idée...

Avant hier je les ai sorties pour déjà les trier par couleurs, j'ai essayé ma première idée faire un "dessin avec" mais je ne suis pas convaincue. Alors je me dis qu'il faudra les découper pour récupérer une fine bande d'alu...
Et c'est comme ça que le lendemain me vient l'idée de l'herbe : l'avantage il est suffisamment rigide pour tenir tout seule, et suffisament souple et fin pour le découper au ciseau et le tordre.

Je pourrais presque faire la suite de la pub de George : What' else ?

..... Comment recycler vos capsules de Nespresso ...

Ménage aux huiles essentielles

2010-03-07T23:07:00.000-08:00

Bonjour,

Une p'tite astuce aujourd'hui côté ménager surtout un livre de recette pour fabriquer vos produits ménagers "écologiques et économiques". Je teste depuis quelques mois le nettoyant ménager tout simple, et c'est très efficace !!!
Je vous le conseille :

Raffa : le Grand ménage

A bientôt

une petite bible du "bien-être"

2010-02-14T23:49:00.000-08:00

Cela faisait un moment que je cherchais un livre qui pourrait regrouper différents sujets comme la nutrition, la connaissance du corps, les medecines douces etc... c'était très clair dans ma tête, mais je ne trouvais pas et il aurait fallu acheter 10 livres pour arriver à ce que j'attendais.

J'ai finalement trouvé pas le livre idéal mais celui qui s'en rapproche le plus en tout cas :
les clés du bien être au quotidien, le titre et le slogan est un peu trop vendeur, mais le contenu très intéressant.

Ce livre aborde différents sujets autour des 5 sens, plus un "sixième sens" pour évoquer les émotions, le lâcher prise, etc...

Les sujets sont en général abordés sur 2 ou 4 pages, très bien présentés, et ont bien sûr une logique entre eux. Lire de bout en bout ou au au gré des envies, peu importe ...

Bien sur les sujets ne sont pas très approfondis, mais ils apportent suffisamment d'informations concretes pour servir : manière de faire un massage, préparer un bain relaxant à base d'huiles essentielles, recettes diététiques, etc... Après cela peut donner envie de creuser certains sujets, soit sur internet ou en achetant un autre livre.

La collection est très agréable, un peu chère (26 €) mais cela reste raisonnable vu le contenu.
Il existe également :
- un livre de recette qui a l'air également très bien : pratique, et recettes à la portée de tout le monde,
- un guide d'homéopathie,
- un livre des massages (là c'est la bible je pense !) ...

nouveau site

2009-12-18T00:02:00.003-08:00

Voici mon nouveau site pour vous présenter la série "Ailleurs ..."

www.galerie-ailleurs.c.la

Bonne visite!

derniers dessins sur le même thème

2009-12-07T00:46:00.000-08:00

Là-bas ,

...tout est neuf et tout est sauvage ...

L'endormi

Dodo dodu pour un nouveau tableau ...

Nouveau Tableau

2009-11-03T23:43:00.000-08:00

Je l'ai intitulé "Ailleurs"

Réalisé au fusain, crayons papier, crayons de couleurs aquarellables, collage et tampon fait maison à partir d'une gomme.

Extrait ...

2009-10-21T03:32:00.000-07:00

extrait d'une "oeuvre" en cours : crayon aquarellable, fusain, crayons, collage et même tampon encreur...

Peut-être même le début d'une série... Ce serait pas mal de se poser un peu dans un style!

Inspiration Réunionnaise

2009-10-16T03:43:00.000-07:00

Et oui ca fait bien longtemps que je n'ai pas posté! mais avec tous ces changements j'ai un peu mis de côté la peinture, les livres et tout ca...mais surtout ce blog.
Me voilà à la Réunion, et entre la récup pour les meubles et le démarrage des cours de dessin, je suis très inspirée, j'ai environ 10 000 idées par jour de peintures, dessin, collage, meubles... Non j'en rajoute un peu!

Mais voilà la première peinture faite en cours

Une "oeuvre" inspirée par le mode récup, et par le mélange des cultures très présent ici. Elle avance au gré de l'inspiration (ca veut dire qu'elle n'est pas finie)

Et mon carton à dessin fait main, qui m'est revenue environ à 4,50€ soit à peu près 10 fois moins cher que dans un magasin... et j'en suis très fière ;-)

C'est tout pour aujourd'hui !

Peinture et croquis

2008-12-13T04:12:00.000-08:00

Voici mes dernières peintures, réalisées dans le cadre des cours que je prend à la fac.

Une première inspirée d'une peinture réalisée il y a 4 ans, et des bonhommes de Keith Haring. Je vais d'ailleurs retravaillé ce thème un peu différemment dans une nouvelle peinture.

Je l'ai intitulé "Le monde est fou!"

Une série "Nature", deux éléments en un :

Et enfin une série de croquis de mon prof de dessin. Exercice très formateur que je commence à apprécier.

Croquis 1 min

Croquis 3 min

Croquis 5 min

Croquis 10 min

Sournoisement...

2008-11-25T04:06:00.000-08:00

C'est l'histoire d'un livre qui s'introduit sournoisement chez vous....pour ne plus vous lâcher!!!

Mon papa me parle il y a quelqu'un temps d'un bouquin très bien qu'on lui a passé, une trilogie d'un Suédois...pas plus, mais déjà suedois, ca m'intéresse (les quelques auteurs nordiques j'ai lu, j'ai particulièrement apprécié).
J'ai trop de livres pour l'instant je le prendrais plus tard...

Quelques semaines après il me les donne... en rajoutant une petite phrase évocatrice, "quand on a commencé..."

Il reste quelques jours sur la table puis je l'ouvre, le soir déjà fatiguée, je ne lis que quelques pages..
Il faut dire que c'est bien écrit.

Et puis je lis un peu plus et puis je commence à l'amener pour le lire entre midi et deux, et puis je lis dés que je rentre et puis, et puis...c'est l'engrenage!!!

Je peux plus en décoller alors que je lis jamais des polars (parce que je veux pas faire de cauchemards).

Et ca finit tout ca à 23h, scotchée à son livre, mais sans vouloir lire les horreurs (c'est comme de se cacher la moitié des yeux devant un film), à sursauter au moindre bruit dans l'appartement, et aussi à prier pour ne pas revivre tout ca dans la nuit (je suis spécialiste)...

J'ai réussi à lâcher le bouquin (mais est-ce que c'est moi qui tient le bouquin ou lui qui me tient ???) quelques dizaines de pages avant la fin pour me coucher, et ne pas l'emporter pour lire entre midi et deux (trop dur de bosser après..)

Et c'est là que je surfe un peu sur le net pour trouver des critiques...

Maintenant je me sens moins seule c'est noté partout : Millenium est la deuxième drogue en libre distribution c'est une horreur.
Moi qui croyais être à bout de la cure forcée de LA première drogue... Et oui Harry Potter est fini...

Des blogs de top qualité!

2008-11-18T01:50:00.000-08:00

Aujourd'hui, envie de vous parler de deux blogs : un que je suis maintenant depuis plusieurs mois, sans même vous le faire partager (quelle honte!) et un que je viens de découvrir.

Le premier c'est le blog des Déboussolés : un blog de voyages ... gros raccourci de le mettre dans une case comme celle-là.
Les déboussolés c'est un gars et une fille, qui ont décidé de faire 10 pays d'Europe en 3 ans. Cet été ils sont partis un mois : pour faire les landes, le portugal, l'espagne et la provence. Mais surtout c'est une façon de nous faire partager leur amour des gens, de la vie dans tous ses petits moments...c'est de la poesie, même au retour dans la grisaille bordelaise. En gros, c'est un p'tit bonheur de les lire et encore plus de les connaître!

Le deuxième, c'est grâce au premier que je l'ai découvert; Stéphanie Ledoux une peintre ( à temps plein??? no sé), qui fait des portraits absolument fabuleux ... trop difficile d'en parler il faut aller voir...
Et pour les toulousains elle expose à l'Hotel Dieu à partir du 20 novembre !!

Deux p'tits clics et vous deviendrez accros!

Dernières peintures !

2008-10-25T05:18:00.000-07:00

Ca fait un p'tit moment que je n'ai rien publié notamment parce que je n'avais plus d'appareil photo.
Je rattrape mon retard avec mes dernières peintures..

Mon petit bouddha que j'ai mis un temps fou à finir...car pour faire cela de l'huile c'est mieux : de la peinture à l'huile pas de l'huile d'olive!!

Inspiration calligraphique (inspiration ca veut dire que ca veut rien dire ;-) )

Fleur dorée (crayons aquarellables)

Fleur arc-en-ciel (acrylique, pigment et crayons aquarellables)

Fleur de Lune (crayons aquarellables, crayon blanc, et pigment)

changement d'été!

2008-07-24T02:50:00.000-07:00

C'est l'été, faudrait pas l'oublier, alors un p'tit changement de look pour mon blog... Ca doit être l'arrivée des vacaaaaaaaaaaaaaaaances, qui me donne envie de couleurs plus fraîches!

La question du jour : je profite de mes vacances pour ne pas toucher un ordi, ou je profite du temps que j'ai pour m'amuser à publier des p'tits posts sympas... réponse dans quelques jours!

montagne, soleil...un avant-goût de vacances

2008-07-21T01:13:00.000-07:00

Petit week-end à la montagne, ensoleillé à souhait (petits nuages dimanche après-midi, ca reste raisonnable!)
Une beeeeeeeeeelle rando samedi, c'est à dire : du soleil, des lacs, des belles montagne, et 10h de rando...pour une première rando en solo!

Départ au dessus d'Auzat : étang d'Escale, étang Majeur, étang de Bassies, Col de Bassies et Pic de Cabanatous à travers l'herbe qui pique et la bruyère, mais ca valait le coup, une vue imprenable à 360°, yes!

quelques photos :

Le lendemain, plus tranquille petite ballade de la cascade de Lartigues et pique-nique au bord de la rivière pour se dorer la pillule...

des news...re! et des livres, encore!

2008-06-26T04:42:00.000-07:00

et oui en ce moment j'ai beaucoup de difficultés à tenir mon blog à jour! la journée je bosse et oui on peut bosser plus dans le public que dans le privé! je casse un mythe mais j'assume ;-)

Et le soir pas trop envie de me remettre sur l'ordi mais plutot de prendre l'air, surtout que maintenant qu'il fait chaud je peux aller à la piscine!!

Mais je vais essayer de revenir un peu plus souvent!

Déjà mon appareil photo est en panne, donc pas possible de montrer de photos des week-end et randos...mais j'espère le récupérer bientôt!

Petite actu côté bouquin (le temps passé dans les transports en commun me permet de dévorer):

Il suffit d'y croire de Laurence Ink : une jeune femme en quête de soi, part au Canada vivre un hiver dans "le bois"... Un merveilleux dépaysement, un retour aux choses simples, un leçon vraie de vie, avec ses hauts et ses bas, les qualités comme les défauts humains...un très beau voyage!

Montaine, l'enfant des neiges : Nicolas Vannier (explorateur du Grand Nord) sa femme et sa fille de 1 an partent un an dans le Grand nord, à cheval et à traineau... Un très beau livre de voyage, de réflexion sur l'évolution de la société et la "distance" prise avec la nature, une très belle réflexion sur l'amour et sur sa responsabilité de père...

Ni d'Eve ni d'Adam : Je retrouve Amélie Nothomb avec plaisir au travers du récit de sa vie durant deux ans avec un jeune japonais...Folie nothombienne, découverte de la culture japonaise, et un style toujours si délectable...
Sauf une chose : monter 3700m de dénivellé en moins de 6h c'est pas possible!!! ya un moment faut arrêter de déconner Amélie!!!

Qui dit que j'ai envie de partir en voyage ????

Au fait je suis à la recherche d'idées de bouquin pour cet été!! laissez-moi des titres, des noms d'auteurs par les commentaires!

des news...enfin!

2008-04-15T04:19:00.000-07:00

un long silence sur ce blog... dû à un manque de temps ou d'organisation!

Tout d'abord, j'ai changé d'emploi pour ceux qui ne le sauraient pas encore, je travaille maintenant pour l'Université Paul Sabatier en tant qu'Ingénieur Pédagogique ma mission étant de développer l'usage des TICE (Technologies de l'Information et de la Communication appliquée à l'Education) au sein de l'université.

Côté actu :

Livres : pauvre, depuis "Ensemble c'est tout" j'ai eu du mal à retrouver un bouquin. Mais le troisième tome d'Aya de Yopougon, m'a fait passé un très bon moment...et j'attends la suite !!
"L'histoire d'Aya commence avec une préface d'Anna Gavalda, et puis nous voici projeté dans une Côte d'Ivoire des années 70 où l'on ne parle pas de famine, ni guerre, loin de l'époque du sida, simplement de l'Afrique une Afrique fleurissante où Aya nous présente sa famille, ses amies qui font les habitants de Yopougon, quartier d'Abidjan.

Aya est « gazelle* » sérieuse de 19 ans qui pense plus à ses études qu'à courir les garçons comme ses copines Adjoua et Bintou qui, après avoir échappé à la vigilance des parents, se retrouvent le soir pour « gazer* » au bar « Ça va chauffer » dans l'espoir de rencontrer un « géniot* ».

Aya veut continuer ses études pour devenir médecin afin d'échapper à la série des trois « c » : coiffure, couture et chasse au mari », ce qui n'est pas du goût de son père...On ne s'ennuie pas dans cette rafraîchissante BD, on rit beaucoup et en plus elle nous offre en prime le petit lexique ivoirien pour mieux comprendre le parler des personnages, le porté du pagne, le roulement du « tassaba* », la recette du Gnamankoudji (pour ses vertus aphrodisiaques) et le secret de la délicieuse sauce arachide (pour faire rentrer et garder le mari à la maison). "

J'ai aussi lu les nouvelles d'Anna Gavalda "Je voudrais que quelqu'un m'attende quelque part"... Un p'tit peu déçue, trop triste, trop plat... Par-contre les nouvelles conviennent très bien à mon trajet de métro, si vous avez des recueils à me recommander je suis preneuse!!

CD :
Le CD de Mika : ca fout la patate, c'est cool!!!
Celui de vanessa Paradis, vraiment agréable à écouter
Les rita mitsouko : honnêtement plutôt déçue ...

Cet achat "compulsif" de CD a été rendu possible par un chouette cadeau de mes anciens collègues : une carte kadéos! coooooooooool!!!

Film :
Caramel : un moment agréable mais un petit peu déçue, on m'en avait tellement parlé c'est un peu normal...
Ratatouille : sympatoche mais sans plus
Ensemble c'est tout : difficile de se défaire du livre mais dans l'ensemble vraiment bien réalisé
Bienvenue chez les ch'ti : un bon moment de rigolade, des personnages attachants
Un baiser s'il vous plaît : j'ai adoré l'ambiance du film, un peu le même sentiment que quand j'ai lu ensemble c'est tout...

Sinon un stage de dessin avec comme sujet la peinture sur tissus. Très très intéressant par le sujet lui-même et tous les conseils de dessin en général. Et très bonne ambiance pour ce 1° stage au centre culturel Bellegarde ! le prochain le 17 mai!

Puis un stage de Yoga et Massages avec ma prof de yoga : tout simplement super comme les cours!

Voili, voilou, quand j'aurais un peu de temps je mettrais quelques photos d'un week-end à Barcelone!

Ensemble, c'est tout..

2008-02-11T00:44:00.000-08:00

Et oui, je suis certainement une des dernières à lire "Ensemble c'est tout"... comme si je trainais un peu la patte quand un livre avait du succès...

Plusieurs amies (de bon goût) m'en avaient parlé, tout le monde en a parlé et je n'avais pas sauté le pas...plus un oubli qu'un choix... et puis il était là, à la librairie, devant moi... allez pourquoi pas!

Sans savoir de quoi il retournait (non je n'avais même pas lu la quatrième de couverture avant de l'entamer).. je m'y suis glisée dedans.. tout doucement..

On rencontre les personnages, on apprivoise leur environnement, et puis on apprend à les connaître et on s'attache à eux...et chaque soir on a envie de les retrouver et se glisser dans leur histoire à la fois dure et tendre...

Quand un livre me donne autant de plaisir, j'ai du mal à le décrire mais il est un mot dont je suis sure, c'est la tendresse qui émane de cette histoire... pas une tendresse à l'eau de rose, dégoulinante à laquelle on ne croit pas.
Non, une vraie tendresse, une tendresse à la fois maladroite et touchante...

Une p'tite critique trouvée sur evene.fr, car je la trouve plutôt vraie :
"Doux, simple, drôle, touchant, vrai, humain, tendre et sincère. Ces quelques mots pourraient suffire à décrire ce troisième roman d'Anna Gavalda. La rencontre improbable de ces quatre oubliés de la vie nous envahit de manière subtile, comme la feuille blanche sous le pinceau absorbe l'eau de l'aquarelle. Par touches successives et précises, les coups de plume d'Anna nous caressent, nous égratignent ou nous écorchent. Pas de grandes envolées lyriques, pas de tirades faussement tragiques, pas de "remplissage", juste des mots, des mots qui vont à l'essentiel, qui vont droit au coeur, qui poursuivent ces quatre vies en plein bouleversement que l'on rattrape avec plaisir... Un peu de fantaisie par-ci, un brin de vérité par-là et une pincée de sensibilité pour assaisonner le tout. Voilà une recette parfaitement équilibrée. Une belle assiette appétissante et légère que l'on dégustera sagement pour faire durer le plaisir ou que l'on dévorera d'un trait de peur qu'on nous la vole…
Et Anna d'avancer innocemment au début de l'ouvrage : "A quoi ça sert les émotions pour soi tout seul ?", elle peut être rassurée, ses émotions, elle sait nous les faire partager… et on aime ça !"

Oui c'est un coup de coeur, dont je me délecte, malheureusement les dernières pages approchent...trop vite à mon goût!

une nouvelle inspiration des dessins de Van Gogh

2008-01-28T01:42:00.000-08:00

j'ai souhaité faire un nouveau paysage aux crayons aquarellables, à partir d'un dessin de Van Gogh. Je suis pas très satisfaite du résultat, mais j'ai testé d'autres techniques, et tiré quelques leçons de cet "échec".

Marjane Satrapi

2008-01-25T00:52:00.000-08:00

Il y a quelques mois déjà, je vous avais parlé de mon coup de coeur pour le film d'animation "Persepolis". Ce film réalisé par Marjane Satrapi est une adaptation de sa propre BD "autobiographique", (en 4 volumes).

Après avoir résisté un moment, ma dernière visite à Ombres Blanches m'a été "fatale"... Je suis repartie avec la complète de Persepolis.

C'est avec délice que l'on retrouve son humour mordant. Certains passages sont plus détaillés et certaines histoires ne se trouvaient même pas dans le film... La Bd laisse plus le temp de rentrer dans son univers, de vivre un bout de vie avec elle, et de réfléchir également. Cela me donne encore plus envie de revoir le film, car l'adaptation, notamment avec la musique et avec certaines images fortes, apporte réellement des émotions différentes..

Après Persepolis, j'ai pu lire "broderies". Broderies, c'est la meilleure métaphore pour décrire ce livre et ces femmes d'Iran...

Ces femmes d'Iran, si soumises en public, obligées d'être discrètes dans leur tenue, dans leur propos... On aurait pu penser qu'aux repas de famille elles parlent chiffons, tricots et broderies...
Mais les femmes lorsqu'elles se retrouvent entre elles, elles ventilent leurs coeurs, avec les histoires "les plus croustillantes". Et les broderies dont elles parlent sont plus douloureuses, elles servent à cacher à leur mari qu'une femme n'est plus vierge...

Broderies, nous permet de découvrir ces société de femmes, comme on ne connaît plus en France...
Cachées sous leur voile, elles n'ont pas leur langue dans leur poche, et sont loin d'être naïve. Elles font avec leur société et prennent la liberté là où elles peuvent...

Découverte d'une peinture ...découverte d'une peintre

2008-01-21T07:14:00.000-08:00

Mes déambulations internesques (internautique ca fait trop robot..) m'ont amenée à découvrir les peintures de Mejda Benchaabane.

Internet, parfois si froid, permet des découvertes et des rencontres merveilleuses...

J'ai non seulement découvert sa peinture, qui m'a énormément touché mais également un peu de sa personne.
Je suis heureuse d'avoir pu lui dire avec mes mots, que j'aimais sa peinture, qu'elle me parlait, que je me sentais proche de son univers...

des mots simples et maladroits mais des mots qui l'ont touchée...

Deux sourires sont nés grâce à des petits messages virtuels... l'Art, langage universel, reliant l'Algérie et la France, loin de toutes différences culturelles...

Allez la découvrir :
www.mejdaben.com

Dernier dessin..

2008-01-18T01:21:00.000-08:00

Voici mon dernier dessin réalisé avec des des crayons de couleurs aquarellables. C'est comme des crayons de couleurs sauf que quand on passe de l'eau dessus, avec un pinceau, ca se diffuse comme de l'aquarelle. Et c'est génial! j'adore!

Inspirée d'un dessin de Van Gogh

Oeuvres aux crayons de couleurs!

2008-01-15T01:37:00.001-08:00

Tout simplement, impressionnant!

Toutes ces oeuvres sont réalisées au crayons de couleurs!

www.patrickrogelet.com

Meuble en carton : totale récup

2008-01-08T02:57:00.000-08:00

Pour ranger mes affaires de peinture et que ce soit pratique mais pas cher, j'ai décidé de me faire mon propre meuble en carton!
Attention, vous attendez pas au super meuble en carton qu'on voit dans les magasine de déco. non, non l'idée c'était de partir avec des cartons de récup et de faire quelque chose de relativement rapide pour que je puisse m'en servir.

J'ai d'abord récupérer les cartons :
- un grand pour faire la "boite",
- un carton de ramette de papier,
- deux boites de CD,
- deux boites à chaussures,
- et des calendriers pour faire les étagères, et renforts...

Côté matériel :
- un bon cutter,
- ciseaux,
- colle,
- gros scotch marron.

Après c'est la déco..

J'ai fait mes petits plans... (remodeler un peu au fur et à mesure)et je me suis lancée dans l'action... et une fois un peu décoré ca donne ca :

Le devant :
En bas un grand tiroir fait avec le carton de ramettes de papier et un petit compartimenté en 2, fait avec les deux boites cd collés sur un support (calendrier).

Le dessus : surtout de la déco car la poignée ne permet pas de le porter, c'est trop lourd. J'envisage de le mettre sur plaque de bois avec des roulettes.

Le derrière et le côté : permettre de mettre papiers et dessins...hum, pour ca le meuble est déjà trop petit...

Pour l'autre côté : le pincelier

Voili, voilou...

Peinture : turquoise et Chocolat

2008-01-08T01:51:00.001-08:00

Voilà ma dernière peinture, réalisée en acrylique et avec un feutre Posca (vive les posca!), sur une toile.

vu que je ne suis pas douée pour donner des titres à mes peintures ce sera juste "Turquoise et Chocolat"

Bonne année!

2008-01-07T02:59:00.001-08:00

j'ai un peu délaissé mon blog ces derniers temps...mais je reviens pour vous souhaiter à tous une BONNE ANNEE!!!

Ne prenez pas des résolutions que vous ne pourrez pas tenir ...

Mais surtout prenez la résolution, seule et indispensable, de chercher tous les jours à être plus heureux et à savoir apprécier ce bonheur, ou plutôt ces bonheurs, ceux qui font la vie les grands comme les petits, et à faire partager ce bonheur aux autres, aux amis comme aux inconnus (non pas les comiques!), par un mot ou un sourire... les plus beaux cadeaux ne sont pas matériels...

Je vous souhaite à tous beaucoup de bonheur, les recettes sont multiples... et beaucoup d'épanouissement... pour ceux qui sont peut être à la veille d'un grand saut, je vous souhaite de réussir votre envol (quelqu'il soit...) et de garder confiance en vous, toujours, vous réussirez en restant fidèle à vous-même!

A très bientôt avec pleins de photos, d'espagne, de montagne, de pluie en corrèze ;-) et de peintures!

Goulier ou une belle journée de grimpe

2007-12-17T02:08:00.000-08:00

-4°C au parking de la fac,
abandonnés par la moitié de l'équipe,
et très fortement appelés par notre couette,
Nous décidons de braver froid et brouillard pour gagner l'Ariège et ... tenter de grimper!
Nos espoirs sont maigres, mais il faut dire que nous avons réussi à nous lever et que la météo n'est pas si horrible que ca.
Après d'énormes doutes sur le trajet (les 2/3 dans le brouillard) le soleil se montre, sauf que aglagla le village de goulier est enneigé, la température nous inquiète un peu... doigts en bois ou pas ???
arrivés sur la falaise nous sommes en plein soleil et la falaise à bonne température (sauf les quelques pas à l'ombre). Et voilà, une magnifique journée de grimpe en plein soleil, dans un site fort sympathique !

Nous ne regrettons pas le déplacement, malgré le retour dans le brouillard un peu long, nous au moins on a vu le soleil ;-), na!

Nuit de l'escalade 2007

2007-12-17T01:59:00.000-08:00

Quelques photos de la nuit de l'escalade, qui fut encore une fois une soirée très sympa!!

David, à l'organisation / accueil / arbitre

Yvan , en rouleau de printemps

Anne, en mangeuse de rouleau de printemps ;-)

Les chinoiseries au complet, et en plein effort

L'évasion des Daltons (terminés premier... quand on ça dans le sang...)

Les Daltons

Les Lutins grimpeurs, The First

Le pic du col de Taillat et ...les fougèèèèères!!

2007-12-04T01:58:00.000-08:00

la rando du week-end : le pic du col de Taillat !

Sympathique petite rando qui nous tient assez éloignée de la neige et du froid, on aura quand même pu la toucher! et elle est sacrément dure!
Une longue descente dans les fougères, qui s'aggripent à nos pieds pour nous faire tomber! mais nous resistons et rejoignons le sentier...

Des petits compagnons pour un bout de notre rando

Et une belle surprise des isards qui galopent sur la montagne (ok faut bien chercher sur la photos...)

des Colchiques

Recette : Crevettes au Curry

2007-11-27T01:07:00.000-08:00

Deux tomates
Quelques gousses d’ails (selon vos goûts)
Huile d’Olive
Sauce soja
Curry
Crème de soja ou crème fraiche
Crevettes décortiquées
Piment (ou pas)

Couper les tomates en petits morceaux, et l’ail en fin carrés. Faites revenir dans la poêle avec de l’huile d’olive.
Mettez les crevettes. Vous pouvez les mettre directement congelées, on en trouve décortiquées (avec juste la queue) assez grosse (j’ai mis 600 gr pour 4, c’est assez large). Saupoudrez assez largement de curry, et mettez un peu de sauce soja. Les crevettes cuisent assez rapidement (même congelées) alors mieux vaut surveiller, car une crevette trop cuite c’est pas terrible !
Versez la crème de soja, rajouter sel, poivre, un peu de curry si nécessaire et pourquoi pas un peu de piment.
Laissez mijoter pas trop longtemps et servez avec du riz. C’est vite fait, et c’est très bon !!

Huile d'Argan

2007-11-26T07:51:00.000-08:00

L’Huile d’Argan est bien « à la mode » en France, et allant au Maroc j’ai profité pour en ramener… mais quelles peuvent être toutes les utilisations de l’Huile d’Argan Cosmétique ??Attention, il existe aussi de l’huile pour la cuisine !

Un tout petit topo sur ce qu’est l’Huile d’Argan (wikipédia)
L'huile d'argan est tirée de l'arganier, arbre endémique du Maroc, essentiellement au sud-ouest du pays entre Agadir, Essaouira et Taroudannt.
Cette huile, riche en vitamine E et en insaponifiable, est reconnue pour ses propriétés nourrissante, régénérante et restructurante. Son fort pouvoir hydratant et antioxydant compense en profondeur la dénutrition de la peau, responsable du vieillissement cellulaire.
C'est l'huile alimentaire la plus chère du monde, de l'ordre de 160 € le litre en 2007, mais sa saveur subtile et unique relève le goût des vinaigrettes, du couscous et des plats de poissons grillés.

Pour une peau douce et hydratée...

Sur une peau préparée par un peeling doux, appliquez l'huile d'argan sur l'ensemble du visage et du cou.
Laisser reposer 15 minutes.
Terminez le soin en enlevant l'excès d'huile d'argane à l’aide d’un coton imbibé d'eau de fleur d'oranger ou d'eau de rose.
Ce soin laissera votre peau hydratée et adoucie.
Il vous permettra de lutter contre le vieillissement et les petites cicatrices laissées par l'acné ou la varicelle.

Pour hydrater la peau et fortifier les ongles...

Chaque soir, vous pouvez vous masser les pieds, les mains et les ongles (de préférence non vernis) à l'huile d’argan.
Pour blanchir vos ongles vous pouvez imbiber un morceau de coton de quelques gouttes de jus de citron et de fleur d'oranger et le passer sur vos ongles.
Terminez par un massage à l’huile d’argan.

Pour une peau douce, lisse et satinée...

Mélangez quelques gouttes d'huile d'argan à l'eau de votre bain.
Elle assouplira votre peau.
Pour un bain plus sensuel, additionnez à votre eau du bain deux cuillères à soupe d'eau de rose et pour le plaisir des yeux, quelques pétales de roses non traitées (frais l'été et séchés l'hiver).

Pour les coups de soleils superficiels et les peaux irritées...

Dès l'apparition des premières rougeurs, appliquez l'huile d'argan sur vos coups de soleil. Elle apaisera la brûlure.
Elle peut être utilisée aussi pour des gerçures et certaines dermatoses.
Elle permet aux mains et au visage, maltraités par le froid, le vent ou le sel (avis aux marins…) de s’assouplir et les aide à se régénérer.
Attention, l’huile d’argan n’est pas un médicament : pour les lésions importantes, consultez un médecin.

Pour les cheveux …

L'huile d'argan fortifie votre chevelure et lui permet de retrouver éclat et brillance. Elle est aussi préconisée pour les pellicules ou la chute des cheveux.

Répartissez l'huile d’argan sur l'ensemble de la chevelure de la racine jusqu'aux pointes. Massez doucement le cuir chevelu et brossez délicatement vos cheveux afin de bien répartir l'huile d'argan sur l'ensemble de la chevelure. Enveloppez les cheveux dans une serviette chaude et laissez reposer environ 20 minutes.
Si le temps vous manque, vous pouvez réduire le temps de repos en chauffant vos cheveux maintenus dans la serviette avec un sèche-cheveux.
Lavez ensuite vos cheveux avec votre shampooing habituel. Rincez soigneusement à grande eau. Vous pouvez ajouter un jus de citron à la dernière eau de rinçage. Pour terminer, déposez quelques gouttes d'huile d’argan sur vos doigts et malaxez les pointes.
Votre chevelure apparaîtra soyeuse, chatoyante et gonflée.
Pour les cheveux secs, déposez en petite quantité d'huile d'argan sur votre brosse à cheveux, elle leur donnera de l'éclat et de la brillance.

Source : http://www.huile-argan.fr/

Pour l'instant j'ai testé sur ma peau très sèche à cause du froid et ca marche très bien et surtout c'est très agréable car ne reste pas trop gras sur la peau comme certaines crèmes. L'odeur est agréable mais ne reste pas trop sur la peau.

le Roc Blanc!

2007-11-26T00:26:00.000-08:00

Lever très matinal! environs 6h15, ouille, ca pique!
Après moulte recomptages de voiture, nous partons de la fac vers 7h20.
Départ de la rando vers 10h30... Après quelques essais infructueux de cartographie nous nous contentons de suivre le groupe.

Pique-nique à côté du lac de Laurenti, gelé. Le Roc Blanc nous fait face.

Il est déjà un peu tard et nos chances d'arrivés au sommet se réduisent. La reprise est dure après le pique-nique, on s'est déjà un peu refroidi, la pente est raide et le vent souffle.

Nous croisons 2 personnes qui nous disent que le sommet n'est pas accessible... Nous pensons donc nous arrêter avant, que ce soit à cause de la neige ou de la fatigue. Nous apercevons un petit troupeau d'isards qui nous observent...

Puis nous montons, montons, montons...et puis c'est le sommet! vous êtes sûrs ? le vrai ? celui du bout du bout?? oui, oui le vrai ! nous y sommes arrivées, et très fières !

Le mauvais temps côté Ariège

Le Massif du Canigou
Redescente tout d'abord prudente, puis glissade, puis relâchement enfin...mais fin de la rando à la frontale!

Dénivelé : 926 m

Topo de la rando aux bouillouses

2007-11-21T01:31:00.000-08:00

Tracé en rouge sur la photo (et pas rose) - Cliquez sur la photo pour la voir en plus grand
Dénivellé : 400 m

Week-end à Maaatemaaale!

2007-11-19T02:20:00.000-08:00

Arrivés vers 23h au Châlet, le thermomètre indique -12°! brrrrrr .... un peu plus chaud dans le chalet mais pas beaucoup! collés au chauffage, nous essayons tous les breuvages pour nous réchauffer, thé, soupe et muscat! le mieux reste de s'emmitoufler dans le duvet!!
Pour les garçons, ce sera un départ vers 6h30... et oui on est des vrais montagnards où on l'est pas.
Pour les filles, vers 9h30, nous prenons la route pour le lac des bouillouses. Nous avons de la chance, la route n'est pas trop enneigée nous pouvons l'emprunter. A part un soit-disant "passage de canadiens" que nous ne voyons pas...nous arrivons sans problème au lac des Bouillouses.
Nous voilà parties pour la rando... plus de neige que prévu...et qui recouvre parfois les rochers et donc le balisage!

Mais armées d'une carte, d'une boussole et de notre sens de l'orientation aiguisé, nous nous égarons qu'un tout petit moment... en tout cas un véritable travail d'équipe!

Réunion au sommet pour consulter le reste du parcours

Un pique-nique plutôt rapide pour éviter de geler sur place... au soleil il fait bon mais le vent est glacial!

Le tour des lacs gelés est vraiment splendide... quand nous sommes au bord nous les entendons craquer...

La végétation prise dans la glace.

Retour au chalet vers 16h30, les garçons ont fait un tour plus long que prévu et seront de retour que bien plus tard.

Un bon goûter au chaud avant de préparer la fondue et les fameux gages : Imiter le Yeti, Imiter Pierrot le fou, chanter dorothée, s'habiller en fille...et le fameux "tout nu dans l'escalier"!

Après une délicieuse fondue et une soirée bien animée, une nuit bien méritée!

Le lendemain : boulot pour les plus courageux, escalade et petite rando pour les autres!

Une p'tite pizzéria très sympathique pour clôturer en beauté ce super week-end!

Harryyyyyyyyyyyyyyy!

2007-11-15T00:41:00.000-08:00

ca y est! c'est reparti j'ai entamé Harry Potter 7...

normal si j'ai des cernes le matin, très difficile de s'arrêter de lire! oui, je suis une droguée mais tous ceux qui lisent peuvent me comprendre... et ceux qu'ils ne l'ont jamais lu ne peuvent pas faire les malins car j'aimerais bien les y voir!
c'est comme .... le chocolat... vaut mieux pas commencer!

Bouche cousue pour ceux qu'ils l'ont déjà lu ! Please!!!!!

Quelques photos du Maroc...

2007-11-15T00:20:00.000-08:00

Essouira

Marrakech, Place Jemaa el Fna

Amizmiz

Vallée du Zat

Imlil

Gorges du Todra

Tineghir

Ait Benhadou (village proche de Ouarzazate)

Fleur de Bananier

les dromas!

voyage au Maroc : circuit

2007-11-13T01:37:00.000-08:00

Et oui, encore un peu de patience pour les photos.
Je vais tout d'abord vous montrer notre circuit

J1 : arrivée sur Marrakech (après notre détour par Londres!) et départ pour Essaouira
J2 : une bonne heure de marche pour rejoindre Essaouira et ballade dans la ville
J3 : départ précipité d'Essaouira (tous les bus sont complets et nous devons prendre rapidement un mini-bus), arrivée à Marrakech, première découverte...
J4 : Ballade dans Marrakech, la Médina, les souks côté touristes et les quartiers où il n'y a plus de touristes..
J5 : les jardins Majorelle, la nouvelle ville Gueliz et les jardins de la Menara, derrière la grille
J6 : Amizmiz : le pied de la montagne à 1h de Marrakech, plus de touristes... (enfin!)
J7 : La vallée du Zat : Montagnes, Canyon, Terre rouge et Herbe verte ... le complet dépaysement
J8 : Imlil, le pied du Mont Toubkal (mais juste une petite rando pour nous)
J9 : les souks de Marrakech, négociations de babouches dans le dédale des souks
J10 : Départ matinal du Riad direction les Gorges du Todra. Nous rentrons dans NOTRE vrai voyage! la route est sinueuse et la pause très appréciée. Arrivée dans les Gorges en milieu d'après-midi mais la nuit tombe encore plutôt ici! Dodo très tôt !
J11 : Ballade dans les Gorges, et départ précipité pour Tineghir
J12 : Ballade dans la Palmeraie, douceur de vivre et belles rencontres, ballade dans Tineghir
J13 : Départ matinal pour Ouarzazate avec pour objectif Ait-Benhadou. Repas à Ouarzazate puis départ pour Ait Benhadou finalement bien négocié... Viste d'AIt Benhadou : splendeur des paysages à perte de vue, montagne sablée et oued vert profond, coup de coeur...
J14 : Départ matinal pour tenter de rejoindre Ouarzazate suffisamment tôt pour rentrer directement sur Marrakech. Pari gagné! Dernière après-midi au Maroc, dernières négociations pour emporter quelques souvenirs (matériels)...
J15 : dernier petit déj, dernier jus d'orange sur la place, dernier rayons de soleil, départ du Maroc un pincement au coeur...

Retour de voyage : entre Maroc et Mongolie...

2007-11-09T07:41:00.000-08:00

Ca y est me voilà rentrée du Maroc, mais le billet d'aujourd'hui ne sera pas consacré au voyage. Je n'ai pas encore eu le temps de trier les photos, et je laisse décanter un peu les impressions pour pouvoir en écrire quelque chose. J'ai très peu écrit durant ce voyage, beaucoup de questions s'étant posées à moi...mais je ne tarderai pas à vous faire partager un bout de ce voyage...

En attendant pourquoi parler de Mongolie ???

Durant ce voyage, j'ai amené avec moi un roman autobiographique de Corinne Sombrun "Mon initiation chez les chamanes : Une Parisienne en Mongolie".

Difficile de raconter ce livre qui est en fait le deuxième d'une trilogie. Il s'agit donc d'une française qui après une expérience chamanique en Amazonie, part en Mongolie où elle apprendra qu'elle est chamane. Ce récit nous plonge à la fois dans la vie et les rites des chamanes, dans la Mongolie... tout ca du point de vue d'une française, avec sa vision occidentale, cartésienne, ses doutes, ses peurs et son humour. Ceci rend ce livre très facile d'accès, on a pas l'impression que l'histoire est fumeuse car elle nous présente ce qu'elle vit tout en présentant les réserves de sa raison.

Plongée dans mon duvet (oui car dans les montagnes marocaines il fait froid), je me suis complètement intégrée à leur histoire, j'avais l'impression d'être dans le tipi avec eux... C'est vraiment très agréable à lire, et on apprend beaucoup sur ce que sont les chamanes... Je vais maintenant certainement repartir en arrière pour lire : Journal d'une apprentie chamane( son expérience en Amazonie) et la suite les tribulations d'une Chamane à Paris (lorsqu'à la fin de sa formation, elle rentre à Paris où elle doit exercer en tant que chamane).

la phrase du jour ...

2007-10-19T00:57:00.000-07:00

Une vie sans chocolat est une vie à laquelle manque l'essentiel.
Marcia Colman et Frederic Morton

Une minute pour la Terre!

2007-10-18T01:27:00.000-07:00

Un p'tit clic et un p'tit questionnaire pour faire un état des solutions pour sauver la Planète! On se creuse un peu la tête, et on se remet en question : ses pratiques, sa consommation...ya certainement quelque chose à améliorer et qui ne coutent que si peu!

http://www.ecoforum.fr/minute-info.htm

Automne...

2007-10-12T06:30:00.001-07:00

Le blog revêt un p'tit design d'Automne...pour réchauffer un peu !
Ambiance de feuilles qui tombent ... et de voyage au Maroc qui approche...

et pour le coup, un p'tit poeme

Devant ma porte les feuilles tombent
Quel décor vraiment gracieux
La douceur des couleurs d'automne
Fait vibrer mon coeur et mes yeux

Avec cette saison je rêve
J'ai un peu de mélancolie
Les beaux dimanches d'été s'achèvent
L'automne toujours change ma vie

Dernière randonnée dans la plaine
Avant la venue des grands froids
Déjà l'autre saison s'amène
Le rideau se ferme une autre fois

Devant ma porte les feuilles tombent
Quel décor vraiment gracieux
La douceur des couleurs d'automne
Fait vibrer mon coeur et mes yeux

Dans la nature le ruisseau chante
Mais il se voit bien délaissé
La fleur frileuse maintenant tremble
L'oiseau s'en va se réchauffer

Devant ma porte les feuilles tombent
Quel décor vraiment gracieux
La douceur des couleurs d'automne
Fait vibrer mon coeur et mes yeux

La douceur des couleurs d'automne
Fait vibrer mon coeur et mes yeux

G. Hamel - Feuilles d'Automne

Moi ce que j'ai envie en ce moment même, c'est d'être au coin de la cheminée en train de lire Harry Potter 7, avec un matou qui ronronne sur mes genoux! (et une énorme boite de mouchoirs et un bon thé chaud, parce que j'ai la crève!)

Peinture pour des amoureux

2007-10-12T06:27:00.000-07:00

je peux vous la montrer, maintenant qu'elle a été offerte aux z'amoureux !

collecte de la banque alimentaire

2007-10-11T07:37:00.000-07:00

Le 22 et 23 novembre (vendredi et samedi) se déroule une collecte pour la banque alimentaire, dans la plupart des supermarchés autour de chez vous.

Deux solutions pour aider :
- Aller dans un supermarché et en faisant vos courses prenez quelques denrées (non périssables) en plus dans votre caddy (pates, riz, mais aussi boites de conserve, huiles, etc..) De toutes manières, une liste vous sera donnée à l'entrée.
- et vous pouvez également aller aider ces bénévoles qui collectent. Plus il y aura de personnes dans les différents supermarchés plus grande sera la collecte. C'est par tranche de 2 heures, c'est peu dans un week-end... encore plus dans une année!

Pour tous les renseignements :
http://www.banquealimentaire.org/

ou (pour les toulousains) envoyer un mail à : bancalim.31@cegetel.net

Pensez-y!

Pénélope Jolicoeur

2007-10-05T00:52:00.000-07:00

Pénélope Jolicoeur, c'est une illustratrice ou plutôt le double virtuel d'une illustratrice. J'ai découvert son blog hier, et j'adore ses dessins, un tantinet piquant, juste à souhait!

Je vous met quelques extraits, mais après je vous laisse découvrir...

Attention ! n'y allez pas si vous n'avez pas minimum 30 min devant vous, hier je n'arrivais pas à m'arrêter!!

www.penelope-jolicoeur.com

Yoga

2007-10-03T02:21:00.000-07:00

Voilà maintenant trois semaines que j'ai commencé des cours de Yoga à Tournefeuille. Je souhaitais donc publier un post pour vous faire connaître un peu mieux la pratique du Hatha Yoga (Yoga le plus répandu en Occident). Pour l'instant, j'ai trop peu de recul et de connaissances pour vous l'expliquez par moi-même. Je suis donc aller glaner des informations sur internet, pour vous expliquer les "grands axes". Ceci n'est pas exhaustif, loin de là, mais ceci est une première approche et décris un peu ce que je suis en train de découvrir à travers les premiers cours que j'ai pu suivre. Une citation m'a marquée car elle est représente le bien-être que je ressens en allant à ces cours :
Le cours de yoga est un “havre de paix”, une rupture avec le quotidien, un moment privilégié de ressourcement, de quête de soi.

J'espère vous en dire plus au fur et à mesure de ma pratique, pour l'instant voici les bases ....

Le sens du mot YOGA comprend l'idée d'équilibre, le Yoga est l'intégration de la personnalité.
Contrairement à ce que croit la rumeur publique, le YOGA n'est pas une religion.
En fait, le YOGA est un art de vivre qui s'adresse à tous.
Il englobe plusieurs disciplines, dont les asanas (exercices physiques), le pranayama (régulation de la respiration), la relaxation, la concentration et la méditation.

Les bases du yoga

Comme pour tout apprentissage, oublier toutes les habitudes corporelles dues à d’autres pratiques ; et d’autant plus pour le yoga, éviter toutes idées préconçues

Comment pratiquer ?
L’élément dominant est le rythme et la régularité tant sur le plan des différentes phases des postures et la succession des postures elles-mêmes, que sur les phases du souffle.

En effet, chaque geste doit être fait avec lenteur et harmonie en alternance avec des phases d’immobilité, soit pour la phase importante de la posture, soit pour le moment de relaxation entre deux postures.

Une fois installé dans la posture proprement dite, il faut “ne pas forcer”, ce qui est une notion subjective qu’il faut donc préciser. Il peut y avoir plusieurs dominantes dans les postures, mais le plus souvent c’est l’étirement musculaire, à ne pas confondre avec la souplesse car la souplesse est simplement la conséquence de l’étirement musculaire, mais non un but.
Pour bien doser l’effort, il faut se placer sur le plan des sensations internes et non pas sur le plan d’un résultat extérieur.

Le yoga est une quête et non une conquête

L’étirement ne doit pas provoquer de tensions parasites en dehors de la région concernée, ce qui fait que paradoxalement, il faut bien souvent d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir réellement bien l’étirer. Néanmoins, dans bien des postures, il y a équilibre subtil d’une certaine fermeté liée à un certain relâchement, mais ceci s’acquiert et se comprend mieux avec l’expérience.

Bien que la pratique des postures nécessite parfois un effort musculaire important, cela ne doit pas créer de tensions psychiques, de sensations pénibles, et de mouvements incontrôlés

Comment respirer ?

Un cycle respiratoire comprend trois phases : Inspiration - Suspension du souffle - Expiration (ou inversement). La plupart des postures peuvent et doivent être faites selon ce rythme respiratoire. La phase immobile de la posture correspond à la phase de suspension du souffle, ou pause, qui ne doit pas être une rétention du souffle avec blocage physique important.

Naturellement, la respiration doit être parfaitement libre, sans bruit, uniquement nasale et encore une fois naturelle, c’est-à-dire qu’il ne faut pas inspirer (ou expirer) au maximum, ce qui entraînerait une surtension musculaire, une envie pressante d’expirer (ou d’inspirer), voire une hypertension sanguine. Il faut simplement avoir la sensation d’avoir rempli (ou vidé) l’intérieur du corps, après quoi la suspension de souffle devient spontanée et sans effort.

Faire du yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit. Depuis l’enfance, nous apprenons tout ce qui est extérieur à l’être humain, et le yoga nous apprend à découvrir, de façon expérimentale, l’intérieur de notre propre ÊTRE.

En effet, l’important est d’amener le mental à un silence intérieur, silence qui est favorisé par la conscience permanente des sensations internes, des phases du souffle et surtout de la pause du souffle qui incite à l’immobilité des pensées.

Arrête de pleurer Pénélope à Toulouse!

2007-09-20T07:40:00.000-07:00

L'année 2007 est bénie pour les Toulousains qui ont enfin droit de goûter aux succés théâtraux de notre capitale. Après les monologues du Vagin (à aller voir absolument!!), le café théâtre des 3T (le plus sympathique des cafés théâtres toulousains) produit et prolonge "Arrête de pleurer Pénélope" !

Petit résumé pris sur boodu :

Trois jeunes femmes liées par une amitié qui vieillit mal, se retrouvent pour fêter l'enterrement de la vie de jeune fille d'une quatrième qui est en retard.
Une pièce où se mêlent cris, pleurs et rires et qui épingle le snobisme, les riches, la prétention du monde artistique, la mode, les hommes bien sûr !
Une comédie où les coups bas sont les armes favorites de nos trois copines en pleine crise !

Et j'ajouterai, ce qui m'a parut le plus important, c'est la superficialité qui prend le pas dans les amitiés au fil du temps où l'on ne se parle plus vraiment mais où on paraît, où il faut être plus heureux, plus épanouis, et plus riche que les autres... ca paraît triste et pitoyable, mais c'est si souvent le cas en vieillissant..

En tout cas, on passe un vrai bon moment, et une fois de plus on rigole bien!

N'hésitez pas, allez-y !
Pour des tarifs réduits et une réservation 'achement pratique pour tous les spectacles de théâtre sur Toulouse, je vous recommande www.boodu.com

melting pot créations

2007-09-19T05:06:00.000-07:00

Comme promis depuis un petit moment voici quelques photos des créations de cet été :

Le sac fini (désolée la photo est un peu floue)

Les posters photos faits maison (pour cacher un peu la tapisserie qui est moche)

Et ma dernière peinture finie :

(Acrylique pour le fond, encre de chine, feutre noir et argenté)

Week-end Bateau...au port d'Argeles

2007-09-07T02:26:00.000-07:00

1 et 2 Septembre, nous nous rendons au port d'Argelès pour un week-end bateau...mon premier...Armée de mes petits bracelets anti-mal de mer, je suis prête!
Mais finalement un problème de bateau nous contraint de rester au port...pas de soucis nous passons un super week-end entre plage, bronzette et zodiaque pour aller au marché de Collioure (magnifique!!)...et surtout bonne bouffe, convivialité et rigolade !!

w-e bateau

quelques petits test avec des brushes photoshop

2007-08-30T08:11:00.000-07:00

Je me suis amusée à apprivoiser les effets avec des brushes de Photoshop...quelques bannières de blog :

Peinture

2007-08-30T03:08:00.000-07:00

Je me suis un peu remise à la peinture en ce moment (et dessin)alors voilà le travail... J'essaye de nouvelles choses alors ce n'est pas complètement abouti.. soyez indulgents ;-)

Dessin à la sanguine (non, non le papier n'est pas jaune mais la lumière était un peu faible..)

Première peinture avec pour inspiration la calligraphie arabe - Acrylique

Deuxième peinture avec découverte du blanc iridescent (c'est ca qui brille, selon comment on incline la feuille) et ajout de l'encre de chine.

Dernière peinture : en cours ... je m'éloigne un peu de la calligraphie tout en travaillant tout de même les pleins et les déliés à l'encre de chine

la rentrée s'annonce...

2007-08-27T06:21:00.000-07:00

J'ai été un peu à la traine sur ce blog ces derniers temps, je rattrape très bientôt mon retard, pour vous envoyer quelques photos de nos vacances, la déco de la chambre, le sac fini (et tout ca depuis bien longtemps!).

En attendant deux adresses pour travailler votre anglais :
www.anglaisfacile.com : assez connu mais très complet lorsqu'on se décide à revoir l'anglais par contre attention il faut y allez régulièrement à partir du momemt où vous vous inscrivez apparemment les désincriptions sont assez rapides!
mais franchement c'est plus sympa de faire des exercices de grammaire sur l'ordi, ils sont courts, et corrigés instantanément.

www.eslpod.com : télécharger un podcast du lundi au vendredi : une leçon d'anglais qui dure entre 15 et 25 min. Le principe : un dialogue (plutôt intéressant) à une vitesse lente, une explication entièrement en anglais de cette discussion et la rediffusion du dialogue "vitesse normale". Très agréable à écouter et pratique (on trouve facilement 15 min dans la journée).

see you!

ca sent les vacances...

2007-08-10T06:49:00.000-07:00

Dans quelques petites heures, c'est...les vacances!!!

5 petits jours à délecter loin de cette étrange machine à côté de laquelle je passe mes journées...
5 jours le plus loin possible de la technologie!

au mieux je ne supporterai que mon baladeur mp3 pour écouter les derniers podcasts téléchargés...non ca c'est juste une transition pour annoncer le prochain article un peu techno sur les podcasts..

allez la dernière vague de Marque-Pages pour la route... si ca intéresse quelq'un je peux envoyer l'image taille réelle!

PS : vous pouvez voir sur la droite de mon blog l'apparition d'une drôle de bestiole appelé Skaaz...ma curiosité m'a poussé a testé : il s'agit d'une sorte de clone apparemment basé sur de l'intelligence artificielle c'est à dire qu'il devrait être capable de répondre comme moi (tu parles, impossible de rcaonter autant de conneries que moi!) bon ca risque de pas très bien marcher car je ne lui ai pas beaucoup donner d'infos... je ne sais pas où ils vont chercher tout ca...mais bon faut bien tester!
j'ai testé...ce truc est vraiment ridicule, intelligence artificielle tu parles ! bon je le laisse un peu histoire que vous puissiez faire mumuse puis je le vire ca casse la mise en page de mon blog en plus!

Persepolis

2007-08-09T02:48:00.000-07:00

Conseillés par de nombreuses personnes, nous sommes allés voir Persepolis. On nous en a dit tellement du bien que quand même on va aller voir ... ca c'est pour situer à peu près mon état d'esprit à ce moment là, j'ai oublié l'interview de Marjane Satrapi, que j'ai vu au moment du Festival de Cannes, en fait j'y vais sans rien savoir...

Et là !!!... ben le problème c'est que je trouve pas les mots! Aurélie elle en est sortie toute tourneboulée, les larmes aux yeux quand même (et c'est rare!). Mais non ce n'est pas de tristesse, non ce n'est pas triste, peut être dur... Surtout dur de comparer avec son petit comfort et surtout de se voir avec ses beaux petits préjugés français sur l'Iran.
C'est plein d'humour, ça bouscule les préjugés et les façons de faire, comme Marjane.
C'est beau, ce sont ces valeurs que toute la famille de Marjane lui transmet et qu'elle nous transmet à son tour.
Et puis ca fait du bien de retrouver des valeurs dans le cinéma,
Ca fait du bien de voir des femmes qui se battent pour leur liberté, leur respect, Ca fait du bien de voir la chance qu'on a...

Je vous conseille donc vivement d'aller le voir !!!

Pour en savoir un peu plus, je vous met un extrait de la présentation de l'Utopia :

En 1978, à Téhéran, Marjane, huit ans, songe à l’avenir et se rêve en prophète sauvant le monde. Choyée par des parents modernes et cultivés, particulièrement liée à une épatante grand-mère non-conformiste, elle suit avec exaltation les événements qui vont mener à la révolution et provoquer la chute du Chah. Avec l’instauration de la République islamique arrive le temps des « commissaires de la révolution » et les femmes se voient imposer le voile tandis que le moindre bout de cheveux qui dépasse, le moindre trémoussement de fesse provoqué par un pas un peu rapide, suscitent un rappel à l’ordre. Marjane se rêve alors en révolutionnaire et piaffe d’une rage impuissante dont ses parents redoutent qu’elle ne lui attire de sévères ennuis. La guerre contre l’Irak, les bombardements, les privations, la disparition de proches et la répression qui s’accentue de jour en jour finissent par les décider à envoyer la rebelle incapable de tenir sa langue à l’abri, en Europe.
À Vienne, Marjane vit, à quatorze ans, sa deuxième révolution et découvre la liberté, les vertiges de l’amour, mais aussi l’exil, la solitude et la difficulté d’être différent dans une société qui ne brille pas par sa tolérance…
Les albums de Marjane Satrapi « marchent » dans le monde entier, et le film est déjà vendu partout. C’est que son histoire si locale est néanmoins universelle dans ses aspects humains et peut toucher très fort la terre entière, tous âges confondus, car elle conte de l’intérieur l’histoire d’une famille, l’histoire d’un pays qui nous intrigue, nous fascine et ne cesse de compter dans notre propre histoire. Le film ne juge pas, ne condamne pas : il raconte ce que voit une gamine qui, nourrie de l’amour de ses proches, aborde sans crainte et avec un humour immense un monde qui n’a rien d’apaisé et atteint l’âge adulte sans que jamais ne s’étanche sa soif de comprendre et d’intervenir à tout propos.

PS : pour l'occasion, j'ai donc créé une rubrique coup de coeur, d'autres choses viendront certainement l'y rejoindre : livres, cd, films, lieux...

Les bombes de bal : un nouvel album!

2007-08-09T02:02:00.000-07:00

Pour l'écouter:
http://www.myspace.com/bombes2bal

Mais surtout allez les voir en concert, goutez à leur farandole, à la fraternité et au mélange des générations qui se créent..

Créations de Marque-Pages

2007-08-03T05:59:00.000-07:00

Je me suis amusée à créer des marques pages, et quand on s'y met on a plein d'idées...
Je vous rassure, ils ne sont pas tous pour moi!

Il suffit de les imprimer sur du papier bristol et de les découper !

et vous, que lisez-vous en ce moment?

2007-07-31T01:39:00.000-07:00

Ca peut donner des idées, faire discuter des livres qu'on a aimé ou pas!

Pour répondre passer par les commentaires!

Pour ma part, je viens de finir Les ombres sur la peau (cf derniers achats à Ombres Blanches)..

Je me suis vraiment laissée prendre à ce livre qui est très agréable à lire, mais par contre je n'arrive pas vraiment à dire ce qui m'a plu dedans... les personnages sont attachants, ils ne rentrent pas dans des cases, leurs relations ne peuvent pas être expliquées... Par contre, la fin est quelque peu expéditive... et mystérieuse...je n'ai strictement rien compris, un peu brutal!
Je vais pouvoir me lancer dans le roman de Paassilina, et entre temps quelques passages de Léonard de Vinci, car ce ne sont en fait que des extraits, intéressants mais complexes, il faudrait presque réfléchir sur chaque phrase.

W-e Lau Balagnas

2007-07-30T01:56:00.000-07:00

Après un vendredi soir tranquillou à la piscine, avec un bon bouquin. Départ Samedi Matin pour Lau Balagnas (à côté de Argelès Gazost).
Petite rando l'après-midi pour monter au Pic du Jer, qui donne une belle vue sur Lourdes (même si le ciel est un peu bouché). Et puis on l'a mérité car NOUS on est pas monté avec le funiculaire (avec les quelques infos que j'ai pu trouvé sur le net 400 - 500 m de dénivelé).
Le Samedi soir, un gros coup de fatigue se fait sentir pour moi...je crois que le besoin de repos se fait clairement sentir!!!
Après une bonne nuit de sommeil, cela va déjà mieux, et la journée est largement ensoleillée!! Nous allons donc à Gavarnie pour admirer la grande Cascade, malheureusement nous ne sommes pas les seuls...même si cela ne se voit pas sur les photos!
Et voilà le w-e est déjà fini, faut rentrer à toulouse avec quelques coups de soleils et quelques belles photos en plus!

w-e à Lau Balagnas

C'est le weeeeeeek-end !

2007-07-27T06:24:00.000-07:00

enfin, presque, il se fait attendre...bizarrement l'après-midi traîne en longueur, alors qu'il ne me tarde qu'une chose, me mettre en maillot, prendre mon bouquin et filer à la piscine pour bien commencer le week-end!
alors que toute la semaine l'après-midi défilait et je me disais, on a pas encore fait la moitié de ce qu'on aurait dû!!
ah, satané temps qui ne passe jamais comme on en a envie!

j'aurais bien des choses à poster, mais je n'ai toujours pas pris les photos :
- de mon sac que j'ai amélioré (même si je pourrais à l'occasion y rajouter quelque babioles)
- des agrandissements A4 qui sont désormais au mur de notre chambre
- et d'un petit "cadre" photo maison ambiance orientale...

Autre sujet : ca y est on a nos billets pour le Maroc!! On part du 24/10 au 07/11! 15 jours de vacances ! ok, c'est dans 3 mois, mais ca fait déjà du bien d'y penser...
Comme je vais commencer petit à petit les recherches vous auraient certainement bientôt (le "bientôt" est un terme très relatif!) un résumé sur la préparation du voyage au Maroc! Pour une fois, qu'on aura un peu de temps pour le préparer..

Très fouilli, ce billet aujourd'hui mais tant pis, un melting pot de temps en temps ca fait pas de mal!

Sinon derniers achats chez Ombres Blanches:

Les ombres sur la peau de J. Johnston, aux éditions du Serpent à Plumes - collection Motifs, je précise car je dois avouer que ce sont les couvertures de ces livres qui m'ont attiré vers ce livre...de beaux livres qu'on aimerait avoir toujours sur soi, en plus c'est pratique c'est un format de poche.
Une histoire d'amour (une fois n'est pas coutume) mais plutôt hors norme..dans une Irlande en pleine Guerre civile. Je viens de commencer, pas trop d'avis pour l'instant mais cela fait du bien de se plonger à nouveau dans un roman (style que j'avais délaissé depuis un certain temps...) et une nouvelle envie, lire des bouquins dont j'ai pu aller visiter le pays...

Prophéties, Philosophie et Aphorisme de Léonard de Vinci en Folio 2 € (les copieurs de Librio pour notre plus grand plaisir et surtout celui de notre porte-monnaie!)
Depuis ma visite du Clos Lucé avec Jo (voir w-e à Blois en Mai), j'avais bien envie de lire un bouquin SUR Léonard de Vinci, je le recherchais dans une collection qui me paraissait appropriée mais apparemment ils n'ont pas encore eu l'idée de le sortir ;-)
Je me suis donc jetée à l'eau avec ses écrits à lui directement, le format d'un Folio 2€ n'est pas trop impressionnant non plus ;-)

Et enfin, Prisonniers du Paradis par Aarto Paasilinna
Je me suis régalée à Noel avec le lièvre de Vatanen, complètement loufoque sur un air d'aventure du Grand Nord mais pourtant je n'avais pas encore pensé à aller voir ses autres livres, un article de "Lire" m'y a fait pensé... apparemment l'humour est toujours au rendez-vous de ces livres, on va voir ça! la suite au prochain épisode...

Je pense qu'il va falloir que je retarde au maximum mon entrée prochaine dans une librairie car le "Lire" de cet été m'a donné beaucoup, beaucoup trop d'idées... ;-)

Bbbrrrrrrr.... le mois de juillet en montagne!

2007-07-25T01:21:00.000-07:00

Direction les environs de Gavarnie pour ce 3° Week-end de Juillet, la météo annoncée n'est pas folichonne surtout pour samedi.
Arrivés au camping, on sent bien la fraicheur montagnarde, on se met au chaud dans la tente pour pouvoir manger, un petit coup de fil à la météo avant de se coucher...vraiment pas brillant pas la peine de se lever tôt samedi.
Effectivement, il a plu une bonne partie de la nuit, on profite d'une accalmie pour plier la tente. Nous montons à Gavarnie, le temps n'est vraiment pas mieux, brouillard, humide et froid, nous nous installons autour d'un bon chocolat chaud devant la chaîne météo. Pour nous apercevoir, qu'il fait à peu près beau partout sauf où nous sommes! nous préparons un peu le programme du lendemain et les possibilités de la journée ( limitées...)
Nous descendons à Luz pour se ballader un peu, il y fait plus chaud et le soleil pointe presque le bout de son nez. Le mur d'escalade et les magasins de sport fait en long, en large et en travers, nous montons au col des tentes... où miracle, nous passons au dessus des nuages! 16h30 départ pour petite rando improvisée mais bien sympathique (le Pic Saint-André) où nous avons la chance de pouvoir observer des vautours qui s'éclatent avec le vent, et appercevoir une marmotte sur la redescente.
Redescente un peu pluvieuse tout de même.
Repas et préparation du lendemain (il caille grave!!!) : le pic des Sarradets en Terrain d'Av pour Yvan et David et le Taillon pour moi. Nous décidons de partir ensemble jusqu'au refuge et de s'y retrouver dans l'après-midi.
La nuit est un peu mouvementé car de beaux éclairs illuminent le ciel, pas facile de dormir...debout 6h! on s'arme de courage malgré le vent et le brouillard et nous partons pour le refuge des sarradets... Non, non même à cette heure là nous sommes loin d'être les seuls.
Le Taillon est complètement dans le brouillard.. arrivés au refuge, le plafond est vraiment trop bas, ils commencent à tomber quelques gouttes... Nos projets tombent à l'eau.
Après un coup d'oeil sur la carte, nous décidons d'un circuit nous faisant redescendre à Gavarnie pour remonter au col des tentes. C'est parti! Une rando d'environs 8h, très éprouvante pour mes genoux et un peu pour les gambettes aussi, mais magnifique!

Enfin pas mécontent de retrouver un peu de chaleur en redescendant dans la vallée!

W-e Gavarnie

Week-end au Gorges d'Héric dans le Carouxxxxxxx

2007-07-16T05:10:00.000-07:00

Vive l'été et le week-end, surtout quand le soleil chauffe, que les falaises sont à deux pas pour accueillir nos petits chaussons, et la rivière aussi pour rafraichir nos petits petons (qui ont cuit dans les chaussons).

Direction donc le Carroux pour une arrivée nocturne à Tarrassac, petit hameau près des Gorges d'Héric...

Au réveil, le ciel est un peu nuageux...mais peu à peu le soleil s'impose et nous rejoignons la base de canoe kayak, première descente fort sympathique...( des photos dès que je les ai récupéré, j'ai été un peu froussarde et n'ai pas voulu amener mon appareil).

La journée est ponctuée de sympathiques petits rapides, de moins sympathiques coups de pagaie dans le bras ;-), de valdinguage dans le canoe (donc de bleus), et de passage plus tranquille où l'on a l'impression d'être des explorateur au fin fond du Canada (Ok, le soleil tapait fort ce jour là...)

En tout cas journée de bonheur, au bout de 14 km les bras commencent à fatiguer...une dernière petite baignade dans la rivière.
Nous finissons la journée par une ballade dans les Gorges d'Héric, un vrai petit paradis, une rivière parfaitement transparente, des falaises équipées et du soleil...nous savons où nous allons grimper demain!

Retour au camping pour une douche et un repas très apprécié! Et nous nous lançons à la recherche de THE fête du 14 juillet, après un premier déboire nous retournons à Mons La trivalle pour assister à un super concert de...batterie ... et de remuage de popotin (pour une fois celui d'un homme!) ...l'installation du feu semble très artisanale,mais le feu est tout de même magnifique. La fatigue de la journée se fait plus que sentir, au lit!

P'tit déj, remballer les tentes (grrr c'est trop court 2 jours) et nous voilà repartis aux Gorges d'Héric pour de la grimpe cette fois-ci. Le soleil chauffe mais une gentille brise nous rafraichit tout du long, un coin ombragé pour se rafraichir, le lieu idéal...

Si ce n'est la sensation d'être au zoo mais du côté animal. Nous nous sommes fait matés tout du long, avec de merveilleux commentaires du style : mais il est con, pourquoi il passe là, à droite c'est beaucoup plus facile et plus ombragé (c'est vrai, quelle idée de passer par le "toit"...), ou dans un moment de grande concentration : oh ben lui, il a chopé un bon coup de lune...
Mais le meilleur reste la photo prise, en train d'assurer pas possible de faire une réfléxion : non, mais on se connait d'où pour que vous nous rpeniez en photo, on est pas des bêtes!!
Un petit tour à la rivière bien frâiche...vraiment petit le tour, et il est déjà l'heure de rescendre à la voiture et de reprendre la route (grrrrrr c'est vraiment court 2 jours...) On y passerait bien 1 semaine, c'est vraiment magnifique et ya de quoi faire!!

w-e_caroux

Week-end à Ax les Thermes

2007-07-12T02:15:00.000-07:00

Ca y est c'est vraiment l'été, non on voit pas cela au temps (malheureusement!) mais aux embouteillages qui s'estompent chaque matin, et aux gens qui n'arrêtent pas de parler de vacances!
GGRRR...on se rattrapera quand tout le monde rentrera!!
mais direction la montagne Ariégoise ce week-end !

Au programme, 3 petits groupes le samedi, rando pour nous! et escalade pour tous le dimanche.. Le temps n'est pas tout à fait au beau fixe, mais personne ne prend l'orage en montagne, et le temps nous permet tout de même de faire une bonne session grimpe le dimanche.

Quelques photos...

recup, brico et bidouilles : le début des résultats

2007-07-05T06:29:00.000-07:00

Alors tout d'abord, début de "customisation" (pisque c'est comme ca qu'on dit maintenant!) d'un sac...mais ce n'est pas fini

Avant

Après

Petits bouddhas et "cadres photos"
Eh oui grande inspiration bouddhas, en ce moment, pour une chambre "orientale"...

En attendant la suite ...

récup, brico, déco et bidouillages (première partie)

2007-07-04T06:34:00.000-07:00

De longues flaneries sur la blogosphère m'ont permis de remettre mon imagination en route...parce que finalement je n'ai pas trouvé réellement les idées que je cherchais...les loisirs créatifs plaisent mais surtout en allant dévaliser les magasins de...loisirs créatifs.
J'ai décidé pour ma part de faire de la récup au maximum, à se faire quelque chose autant que ca coute moins cher que de l'acheter...parce que vu les prix dans ces magasins vaut mieux parfois ne pas faire le total...ok, on est contente de l'avoir fait!
bon bref, avant de vous montrer ce que j'ai réalisé je vais vous parler de quelques idées récup (mais aussi les fournitures que j'ai utilisées).

Tout d'abord, un lieu de grand gaspillage : le bureau! ben oui, ya pas à dire même dans les boîtes qui n'ont pas de fric (..je connais!) ben ya pas mal de gaspillage, ou en tout cas de choses à récupérer...

Besoin de papier couleur ? ou mieux de bristol en couleur ? prenez de vieilles chemises (sans élastiques) qui ont déjà servies (souvent il y a juste une petite inscription qui au dos ne se verra pas).
Vous pouvez avoir aussi du joli carton coloré sur les plaquettes d'entreprises ou de formation... surtout si vous avez la chance d'avoir des clients aux documents colorés (à voir ...)

Idem pour les chemises en plastique colorées...inutilisables quand elles sont un peu trop abimées, elles peuvent être découpées dans des petites formes (pas si facile que ça tout de même, il faut de bons ciseaux!)

du carton basique pour bricoler : les cartons des ramettes de papier
du carton assez solide (comme support, pour renforcer...) : des anciens calendriers

et toujours du papier brouillon...car qu'est ce qu'on gaspille comme papier, c'est horrible !!!

Je crois que j'ai fait le tour pour le bureau.

Maintenant le papier de soie : moi je trouve ca joli et très pratique, par contre je ne saurais pas vous dire où cela s'achète : à récupérer dès qu'il y en a dans les paquets cadeaux (yves rocher, darjeeling..)

Après indispensable de bons ciseaux, règle, équerre et une bonne colle. Et là je dis attention au piège "loisirs créatifs" : une colle dans ce rayon qui colle tout, coûte 2 à 3 fois plus chers la bonne vieille UHU (mais celle qui colle tout) dans le rayon scolaire, faudrait quand même pas nous prendre pour des jambons tout de même!

Après des stylos (peinture en relief) tissus et tous supports, du rafia, des photos ...

Je vous montrerai dans un prochain billet ce que j'ai pu faire avec tout ça!

Recettes testées et approuvées!

2007-07-02T05:41:00.000-07:00

Parce qu'on est parfois à court d'idées pour un bon p'tit repas...mais qu'on est pas tous des cordons bleus.
J'essaierai de mettre de temps en temps les recettes que j'ai pu testées, et réussir!
Mon fournisseur officiel de recette : marmiton, car on trouve de tout, c'est simple à réaliser et les commentaires aident toujours!

2 recettes testées et approuvées à l'unanimité (4 personnes seulement.. ;-) )

Terrine de légumes à la feta
Préparation : 40 min
Cuisson : 45 min

Ingrédients (pour 8 personnes) :

- 1 bocal de féta aux herbes de Provence
- 7 oeufs
- 3 poivrons (1 rouge, 1 vert, 1 jaune)
- 4 courgettes
- 4 tomates
- 3 gousses d'ail
- 1 oignon
- basilic, cerfeuil, ciboulette
- beurre, huile d'olive
- sel, poivre
- muscade

Préparation :

Faites revenir séparément dans de l'huile d'olive : les poivrons en lamelles, les oignons émincés, les courgettes en rondelles, les tomates en dés.
Mélangez tous les légumes et laissez cuire pendant 10 min à découvert.
Allumez le four à 180°C (thermostat 6).
Fouettez les oeufs en omelette, incorporez l'ail, les herbes, le sel, le poivre, la muscade, et la feta écrasée à la fourchette.
Mélanger cette préparation aux légumes et laissez mijoter 5 minutes.
Recouvrez une terrine de papier sulfurisé et versez-y le tout. Recouvrez de papier aluminium percé.
Faites cuire 45 min, laissez refroidir pour démoulez. Servez froid.

Personnellement, j'ai mis des herbes de provence et du thym, et pas de noix de muscade, et j'ai fait revenir uniquement les tomates à part, sinon soit faut avoir 4 plaques, soit ca prend BEAUCOUP plus de temps!!
On l'a mangé tiède c'est très bon, mais le reste que j'ai mangé froid était meilleur ca fait ressortir les gouts, mais dans ce cas faut s'y prendre à l'avance!

Paniers au saumon
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 3 tranches de saumon fumé
- 3 tomates
- 1 brique de crème semi-liquide
- 4 carrés de pâte feuilletée
- du sel et du poivre
- de l'estragon
- de l'aneth

Préparation :

Après avoir lavé et essuyé les tomates, les couper en dés.
De même, pour le saumon fumé, le couper en petits dés.
Verser la préparation dans un saladier, ajouter les arômates et la crème. Mélanger le tout.
Mettre la préparation sur les carrés de la pâte. Plier les quatre coins de la pâte sur la préparation en les humectant avec un peu d'eau.
Mettre le tout au four pendant 20 min à 180°C (thermostat 6).
Server chaud avec une salade.

Pour les carrés de pates feuilletés, j'ai simplement découpé une pate achetée en 4.
Avec la crème semi-épaisse, ca coule un peu, c'est moins présentable mais la crème est parfumée au saumon et c'est très bon!!
et 2 tomates suffisent, ce serait dommage de cacher le goût du saumon!

Loisirs créatifs et blog : des idées qui fourmillent dans tous les sens!

2007-06-27T01:32:00.000-07:00

A l'honneur en ce moment : la création!

les vacances approchent...pas pour moi, sniff, ...mais quand même le rythme se ralentit puisque le dernier cours d'escalade était hier (re-snif)... c'est peut être pour ça que des idées de bricolage commencent à me démanger les mains!

un petit tour sur le net....plus précisément dans "la blogosphère", et c'est là que je me rends compte que je suis hors du coup depuis un p'tit moment, les loisirs créatifs sont devenus TOP à la mode...ca en est d'ailleurs presque un peu énervant parfois...mais bon n'en faisont pas cas!

le pourquoi de ce billet c'est de faire découvrir tous les petits blogs sympas que j'ai trouvé pour les couturières, les bricoleuses, etc... pas beaucoup de blogs dédiés au scrap qui dans l'idée est quelque chose de sympa, mais qui je trouve est trop un phénomène de mode. Ya cependant toujours quelques idées à piquer!

je ne vous fait pas attendre plus longtemps, les voilas :

http://bazartbricoles.canalblog.com/

Des idées pour décorer des boites en cartons, sympa!

http://bazartbizarre.canalblog.com
Des cadres, des carnets, des miroirs, surtout de bonnes idées pour colorer et décorer les objets fades!

http://toutsetransforme.canalblog.com
Alors là, c'est de la vraie récup, tout ne me plaît pas mais ca force l'imagination! si on fouillait nos placards avant de foncer chez cultura! Ca coute 3 fois moins cher, on se débarrasse, et en plus on est 10 fois plus fière de nous (mais dis-donc bientôt je vais pouvoir écrire dans un magasine féminin ;-)! )

http://ciloubidouille.free.fr/
de bonnes idées déco!

http://superbricolgirl.canalblog.com
fimo, petite couture, récup, déco...des idées, et encore des idées!

http://papouilles.canalblog.com
ce que j'aime ici des petites idées décos, simples et pas chères, des idées de sac, de customisation et des tutos pour les couturières!

http://yukimoo.canalblog.com/
bijoux, sac et pochettes : c'est que ca donnerait presque envie de prendre notre courage à deux mains et de se mettre à la couture!

http://brico-biblo.over-blog.com
un bon melting pot de cadres, bricolages divers, coututres...

http://trucdefille.canalblog.com/
des sacs (encore et toujours, les filles sont vraiment obsédées!! ca doit être génétique!), de la custo et des bidouilles!

Voilà pour mon p'tit tour des blogs de créations diverses et variées, un petit? oui un petit car quand vous commencez difficile de s'arrêter...tous les blogs sont reliés avec d'autres blogs...

Ca donnera peut être des idées à certaines???? non, annie je pensais pas du tout à toi....

La prochaine fois ca sera des photos... et l'annonce de nouveaux blogs...???!!

Le web 2.0, Kézako ?

2007-05-31T08:01:00.000-07:00

Dans une matinée calme, j’effectue mon petit « jogging de veille », je vais de favoris en favoris pour voir ce qu’il y a de nouveau sous le soleil d’Internet…je lis le journal en fait !

Hum…pas grand-chose ce matin (normal en général, on n’a pas le temps de faire cela tous les matins…) seulement des applications de Web 2.0 qui viennent concurrencer celles existants déjà…mais toutes similaires.

Mais…le web 2.0, c’est assez naturel pour moi, cela fait bien plus d’un an que cela fait partie de mon univers…et si je sors de ma bulle…est-ce que le web 2.0 ça vous parle ?

Huuum…Je pense à plusieurs personnes…. je pense que oui, ils doivent connaître… puis j’ai des doutes… pas la matière autour de moi pour tester, forcément…

Premier test, le soir : négatif !

le web 2.0, mais KEZAKO ?

Alors voilà, en mon âme de bloggeuse dynamique (ces temps-ci..), je m’en va pour une explication la plus personnelle possible (mais documentée, attention !).

Mais d’abord pourquoi vous parler de ça ? Internet c’est sympa pour les mails, quelques recherches mais la techno, on en a rien à carrer !

Sauf que le web 2.0, ca serait plutôt un usage démocratisé de l’expression sur Internet, tout en étant ‘achement sympa (design super joli), et c’est pour ça que ca m’intéresse !

Le Web 2.0 c’est l’idée qu’Internet est arrivé à une sorte de « révolution ». Au tout début, nous connaissions les sites web dit « statiques », c'est-à-dire difficilement et peu remis à jour (web 1.0), puis nous sommes passés à des sites dits « dynamiques », facilement mis à jour (Web 1.5), d’où l’afflux de news « fraiches » sur tous les sites et souvent de petits encarts « actu ».
Jusque là, ce monde restait « accessible » principalement aux développeurs, ou certains férus d’informatique, même si les outils rendent petit à petit la création de site de plus en plus accessible. Tout de même, on peut dire que l’information venait d’une communauté restreinte, fonctionnement semblable aux médias.

Le Web 2.0 révolutionne Internet dans le sens où il met l’utilisateur au centre du système, l’utilisateur lambda qui n’a aucune connaissance en programmation mais qui a toutes SES connaissances.

Cela pourrait paraître anodin, mais les applications sont nombreuses. Internet est un réseau, « une toile d’araignée » comme on l’appelle, avec le web 2.0 les réseaux deviennent sociaux.
Ces réseaux sont partis de la « théorie des 6 degrés », c'est-à-dire que nous sommes tous « reliés » les uns aux autres par une « chaîne » de 6 personnes. Je connais une personne qui connait une personne, etc…

Ces réseaux peuvent avoir une visée professionnelle ou personnelle. Le but : rencontrer des gens avec qui j’ai des points en commun. L’intérêt d’Internet pour cela: le champ des possibilités est démultiplié par l’abolition des distances mais aussi des « milieux », (ex : comment rentrer dans le monde du multimédia si on ne connaît personne…), là encore " milieux" professionnel ou social.

Des exemples de réseau :
Réseau professionnel : Viadeo, Lindekin, 6nergies…

Réseau personnel : Netfriends

« Le dernier sorti » : Peuplade, le réseau des voisins : eh oui avant on connaissait ses voisins tout simplement parce qu’on allait se présenter, qu’on se dépannait mutuellement, puis on a été obligé de créer des repas de quartiers pour se voir et maintenant on passe par Internet !

« Le web 2.0 est résolument relationnel. » Internetactu.net

Le fonctionnement par réseau est un aspect, mais le web 2.0 c’est surtout donner les outils aux utilisateurs pour s’exprimer en ligne. Les pages persos existaient, mais il fallait tout de même certaines connaissances, et leurs contraintes limitaient leur nombre. Avec la création du weblog, c’est l’explosion ! La création se fait en quelques minutes et écrire un « billet » n’est pas plus long que de le taper dans un traitement de texte !

Le weblog, dont le diminutif « blog » se répand très rapidement, commence par la publication des journaux intimes. Les bons vieux carnets cadenassés sont envoyés à la poubelle, le clavier a remplacé le stylo plume, le « cher journal intime » a été remplacé par « vous les millions d’internautes potentiels »…le cadenas ? les pseudos l’ont remplacé pour certains …

Les plateformes de créations de blogs ont explosés, le nombre de création également et les usages évolués…on a vu comment cela pourrait être utilisé pour la diffusion d’informations, pour l’éducation (ce qui était d’ailleurs une partie de mon mémoire de fin d’étude), mais également (plus récemment) pour la communication d’entreprise, etc…

Le mode d’information change du tout au tout, nous étions sur un système proche des médias où une communauté d’avertis, d’experts délivrait l’information à la « masse », et nous passons d’un système où tout le monde est à la fois producteur et receveur d’informations.

A titre d’exemple rapide : à l’occasion des élections présidentielles, on a beaucoup parlé de cette « prise de pouvoir » de l’information sur Internet par les utilisateurs qui délivraient les résultats avant le grand rituel de 20h.

Ceci conduit à la démultiplication des sources d’informations, l’utilisateur est donc « confronté » à une masse d’information toujours plus grande…Ceci conduit à un besoin plus grand de classification et à la nécessité absolue de l’analyse critique, mais ceci est un autre débat…

Ce qu’il ne faut pas oublier, c’est que le blog garde toujours sa spécificité, il n’est pas un site vitrine, c’est un site d’actualité qui se construit par des billets présentés ante-chronologiquement, c'est-à-dire le dernier écrit est le premier (en haut) de la page.
Même chose pour les entreprises, lorsqu’elle crée un blog ce n’est pas pour remplacer leur site mais pour apporter à la fois une actualité sur ses activités, ou sur son domaine mais aussi souvent pour une information plus « légère » où elle montre les coulisses des bureaux…ambiance plutôt décontractée sur les blogs.

Un exemple : blog d’une agence de multimédia Toulousaine

Je n’approfondirai pas les Wiki, mais tout le monde connaît Wikipédia : ce sont des billets, qui ne sont pas publiés chronologiquement ou ante-chronologiquement, accessibles par tous les liens qu’ils ont entre eux ou par un moteur de recherche.

« Le web 2.0 donne aux gens la possibilité de trouver, organiser, partager et créer de l’information d’une manière à la fois personnelle et globalement accessible. » Internetactu.net

Voilà, nous avons vu le fait de créer et de partager l’information, et le troisième terme « organiser » représente toute une série de nouvelles applications Web 2.0, basée principalement sur la « folksonomie ».

Hein ? Mais qu’est que c’est que ça ??!!!

Selon Wikipédia, c’est « un système de classification collaborative décentralisée spontanée ».

C'est-à-dire que l’internaute classifie l’information, la ressource que ce soit une photo, une vidéo, un site internet par des mots-clés appelés tags ou étiquettes.
« Ces tags sont ensuite mis en commun et les plus pertinents ressortent statistiquement du lot » (F. Cavazza – JDN).

Les applications liées à la folksonomie sont nombreuses, alors autant prendre quelques exemples significatifs et concrets

del.icio.us
del.icio.us est un site qui permet de sauvegarder et partager ses favoris internet. Utilisant le principe de folksonomie, il permet de classer ses favoris par des tags.

FlickR
FlickR est un site (gratuit) permettant la diffusion et le partage de photographies, également classifiées par des tags

Dailymotion ou Youtube sont les « équivalent » de FlickR pour la diffusion et le partage de vidéos.

Portails personnels

Netvibes
Netvibes est un portail web entièrement personnalisable. Cela permet de regrouper sur une page toutes les informations nécessaires et les organiser. On peut ainsi se tenir au courant de l’actualité de ses sites préférés par l’affichage des flux RSS, avoir la météo, un calendrier, une liste des tâches à faire, un bloc-notes et son ou ses webmails. Chaque service est présenté dans un bloc, et déplaçable dans la page, et la page peut se munir de plusieurs onglets (pour classer les services par thèmes).

Même principe pour I Google (que j’utilise). Personnellement, je suis fan de ce genre d’appli, mais bon c’est surtout bien quand on a le net constamment branché…

« Que le web devient non plus une aventure technologique, mais bien une aventure humaine. » Internetactu.net

le message de nos grand-parents

2007-05-30T06:27:00.000-07:00

Hier soir, j'ai fini un livre dont je souhaitais vous parler (rapidement) : "Va où ton coeur te porte" - S. Tamaro - Ed. Pocket

"Ecoute ton coeur et fais confiance à ton destin"

Ce sont en fait des "lettres" qu'une grand mère, gravement malade, écrit à sa petite fille, au Canada. Sa petite fille, elle a élevée depuis la mort de sa mère et malgré (ou à cause de...) tout ce qu'elles ont vécu ensemble, c'est la déchirure, elle décide de partir, et de ne plus donner de nouvelles.

Ces lettres, c'est pour sa grand-mère le choix de ne pas "imposer" sa maladie à sa petite fille, peut-être aussi le seul moyen d'arriver à raconter toute sa vie et comment la tragédie familiale s'est construite génération après génération.

Je m'attendais au début aux grandes leçons de vie que pourrait nous apporter une grand-mère universelle, l'hitoire est un peu "particulière"...mais nous nous retrouvons forcément dans ses secrets de famille, le silence, et la difficulté de communication. Il est rare de partager ce moment de lucidité et d'analyse sur les problèmes de famille qui peuvent s'enchaîner, se répercuter les uns sur les autres.
Le livre est très bien écrit et nous ballade des bons moments aux moments douloureux, et elle nous emporte dans sa passion amoureuse comme dans sa douleur.

On finit juste en se disant qu'on aimerait que ce ne soit pas un roman...

Et drôle de coïncidence (synchronicité selon moi, pour ceux à qui ça parle..., je trouve ce matin un blog fait par un grand-père et son petit fils, le grand-père cherche par-dessus tout à faire passer "la torche" comme il dit, enseigner aux enfants qu'il aime tant...le petit fils met tout son talent pour traduire les mots de son grand-père et les offrir aux internautes...
Je n'ai lu que quelques billets mais attention on se laisse vite prendre! un extrait pour vous donner envie...

La vieillesse est un naufrage...

[...]Le naufrage, c'est de ne pas finir le voyage.
Ce sont ces êtres humains qui partent trop jeunes.
Ne pas vieillir est un naufrage.

Finir la traversée n'est pas un moment triste. C'est un moment de calme, parfois de soulagement et de grande fatigue. C'est toujours un moment de nostalgie, car la mer a imprimé tant d'images...
Accoster, attacher les amarres devrait toujours être la tâche du capitaine. C'est à lui de rendre le vaisseau à son destin, au néant. De lâcher la barre.

Quand le voyage est terminé.

Les vieux ne sont pas des naufragés. Qu'ils puissent encore s'exprimer ou que la vie les ait trop abîmés pour cela, ils parlent aux jeunes. Ils leur montrent une voie.
Ils leur passent la torche.
[...]

http://le-blog-de-firmin.blogspot.com/

choisir un appareil photo

2007-05-28T22:42:00.001-07:00

Depuis quelques semaines, je me suis mis en quête d'un appareil photo, et d'un long comparatif, j'ai amassé plusieurs bonnes adresses alors autant vous en faire profiter (si vous pouvez être dans le même cas!)

Tout d'abord, j'ai essayé de définir ce que je voulais, et je vous le conseille car le comparatif tourne souvent au casse-tête alors mieux vaut savoir ce que l'on veut...histoire de ne pas se retrouver avec un appareil photo qui est bien au-delà de nos besoins.
Pour ma part et par rapport à mon appareil actuel (compact à zoom x3 et 3 M de pixels)
- un zoom plus important
- une meilleure gestion de la luminosité (situation de faible lumière et contre-jour)
- rapidité
- carte SD (au mieux)
- piles (au mieux, cela ne s'avère pas être le cas)

Pour commencer, vous avez le guide de la fnac :
http://www.fnac.net/telecharg/dossiers_techniques_2007/numerique_ete2007.pdf

Mais celui-ci, n'est pas exhaustif, cela permet d'avoir un premier comparatif et résumé (on se retrouve souvent noyé sous les informations techniques)

Après vous avez les sites de "passionnés" où vous pourrez trouver à la fois des tests d'appareils photos et des forums où vous pourrez poser toutes vos questions plus spécifiques :
http://www.absolut-photo.com/
http://www.zone-numerique.com/
http://www.lesnumeriques.com/

Le seul défaut de ces sites est que lorsque vous cherchez un appareil d'amateur (moyen de gamme) vous trouverez souvent que les appareils photos qui vont intéressent ont toujours quelque chose qui ne va pas. Mais cela donne un bon avis et cible la faiblesse.

Vous avez également de très bons descriptifs sur le site du journal du net
www.journaldunet.com

Après pour connaître le prix (et commander) et aussi avoir un autre avis (là c'est un peu dans l'autre sens : tous les appareils sont supers!)
www.pixmania.fr Souvent ce sont les moins chers, apparemment un très bon service et autre petit plus ils ont un magasin à Portet s/ Garonne, en cas de problème c'est pratique
Par-contre les pack sont attractifs mais cela vaut le coup de le regarder de plus près, on peut parfois se faire son propre pack plus adapté et moins cher!
sinon
www.rueducommerce.fr

Sinon côté magasine papier : Déclic photo qui allie bien comparatif, test poussé et conseil photo.

La conclusion de cette recherche m'a conduit à commander un Panasonic Lumix FZ8 (un bridge)...à suivre après MES tests!

week-end à Caen

2007-05-28T05:29:00.001-07:00

Quelques photos de notre w-e à Caen

w-e à caen mai 2007

Samedi, nous avons pu "essayer" une séance de Zazen, que le pèere de David pratique et enseigne... le Zazen, c'est quoi ? petit extrait de Wikipédia pour ceux que ca intéresse...

Zazen est la posture principale du bouddhisme zen. Cette méditation assise est au cœur de la pratique du zen, c'est également la posture qu'utilisait le Bouddha pendant ses méditations. Pendant zazen, l'important est de se concentrer sur la posture en elle-même, la maintenir la plus correcte possible, et sur la respiration. Elle permet ainsi de développer la concentration, d'être serein et permettrait d'unifier et d'améliorer esprit et corps. Le mot japonais, Shikantaza signifie "seulement s'asseoir", ce qui caractérise bien à la fois toute la simplicité et toute la difficulté de cette pratique.

Pratique
Il s'agit de la pratique centrale du zen.

La posture
Assis au centre d'un zafu, les jambes sont croisées en lotus ou en demi-lotus, voire en tailleur, si c'est trop difficile. Les genoux "poussent" le sol. La colonne vertébrale doit être bien droite, ce qui exige un menton rentré et donc une nuque étirée. La main gauche est posée sur celle de droite, les paumes vers le haut, les pouces exercent une légère pression l'un sur l'autre et forment une ligne droite. Cette position des mains est appelée "mudra", ou "mudra cosmique". Les mains ainsi disposées reposent sur les cuisses, en appui sur le bas du ventre, là où se trouve le "kikaï tanden", ou "hara", l'océan d'énergie que nous possédons. Les épaules sont détendues. Le regard est posé à environ un mètre de distance sur le sol sans regarder quelque chose de précis. Les yeux doivent simplement être "posés" sur un point, et le regard ne doit pas se troubler.

La respiration
Très ancienne, la respiration consciente zen (appelée en sanskrit Anapanasati) n'est atteinte que si la posture est correcte. Elle (r)établit notre rythme respiratoire naturel : calme et puissant, basé sur une expiration douce et longue. On inspire et on expire silencieusement par le nez, en laissant la bouche fermée et la langue contre le palais, sans forcer la respiration. À la fin de l'expiration, l'inspiration se fait naturellement. Les maîtres comparent le souffle zen au meuglement de la vache ou à l'expiration du bébé qui crie aussitôt né.

L'attitude de l'esprit
Le but est de laisser les images et les pensées surgissant de l'inconscient passer comme nuages dans le ciel : sans chercher à les analyser ni à s'en préoccuper. Si l'on maintient cet état, on arrive à la non pensée, au-delà de toute pensée, vraie pureté de l'esprit. Cette attitude d'esprit découle naturellement d'une profonde concentration sur la posture et la respiration, permettant le contrôle de l'activité mentale résultant de l'amélioration de la circulation cérébrale.

C'est simple et il n'y a pas besoin de complications inutiles avec des mots savants et exotiques. Un bol plein d'une substance ne peut plus contenir autre chose. Un bol vide est disponible pour recevoir n'importe quoi. En Sciences fondamentales, il y a le principe de Heinz von Foerster "Order from Noise" qui illustre cette disponibilité à l'événement. Au plus simple, c'est le processus stochastique du hasard (Noise) et de la nécessité (Order).

À toute fin pratique, "pour ne penser à rien, pensons à tout". Ce qui signifie "penser à rien de particulier". La civilisation chinoise manipule ce qui est paradoxal seulement avec le tiers exclu d'Arsitote et de la logique mathématique. "Tout" n'est pas le contraire de "rien". Ils sont des descriptions quantitatives et ne peuvent être contraires. Voir Marcel Granet.

Bienfaits
Hors de tout contexte religieux (la méditation comme satori), zazen semble bien être une pratique bénéfique. Il a été prouvé que la méditation déclenchait, comme dans un sommeil profond, les ondes cérébrales "alpha" et "thêta", dues à l'afflux de sang dans les couches supérieures du cerveau, qui est alors très bien irrigué. Zazen peut ainsi être, comme certains moines et laïcs tentent de le faire connaître, un bon exercice de concentration qui apporte sérénité, calme et bien-être.

Contextes
Zazen présente cependant une certaine diversité.

Dans le zen Soto, zazen se pratique face aux murs latéraux du zendo , tandis que dans le zen Rinzai on le pratique face à l'allée centrale. À noter d'ailleurs que le zen Rinzai utilise également la méditation à partir de kōan.
L'emploi du kyosaku (coup sur l'épaule avec un bâton léger) n'est pas systématique.
Zazen peut se pratiquer quelques heures ou une journée, et l'on parlera de zazenkai. Mais certaines retraites de méditation sont l'occasion de pratiquer zazen environ dix heures par jour : on parle de sesshins.
Pour avoir un sentiment personnel par rapport après cette petite définition, voilà le mien (qui vaut ce qu'il vaut...) Notre séance s'est découpée comme ceci : une première méditation, puis une marche méditative, une seconde méditation et enfin un chant (excusez mon ignorance concernant ce chant). Honnêtement, j'ai eu plutôt du mal à me concentrer pendant la première méditation, certainement la mauvaise habitude d'être tout le temps dans l'action, mais la marche méditative m'a aidée à me reconcentrer sur ma respiration car très liée au mouvement de la marche. J'ai pu donc être beaucoup mieux concentrée dans la deuxième partie et mieux comprendre et profiter du bien être apporté. Il me serait très difficile de décrire la séance de chant, mais cela m'a énormément touché et sans comprendre réellement pourquoi je trouvais que cela allait complètement dans le prolongement de la séance. Pour moi, c'est réellement une expérience...je ferais certainement prochainement un billet sur le Qi-gong, pratique qui, pour l'instant je pense, me conviendrait mieux et que je pense débuter en septembre.

Week-end d'escalade dans les calanques avec le club

2007-05-22T00:06:00.000-07:00

Un magnifique week-end au soleil dans les calanques, mais pas de farniente, escalade, escalade, escalade! ponctuée par de plus ou moins longues marches d'approches...selon si on se perdait ou pas...mais on a des excuses c'est trop énorme pour ne pas s'y perdre!
voici quelques photos de paysages qui ne témoignent pas trop de nos exploits...

w-e escalade calanques

Week-end à Blois

2007-05-11T02:55:00.002-07:00

Vive le mois de mai et ses ponts qui permettent de voir la France et les copains!

Vendredi 4 Mai, après une sympathique petite soirée entre filles, me voilà partie (pour la première fois) en train de nuit, mes quelques appréhensions de la glauquitude d'un train de nuit s'envolent dans ce très beau corail lunéa. Après une nuite courte, un petit arrêt à Orléans me voilà à Blois pour retrouver Elodie et Guilhem.
Un petit tour au marché qui me permet de découvrir la ville, et une ballade à vélo l'après-midi pour voir les bords de la Loire et pour finir une soirée très sympa au Velvet (bonne p'tite adresse à Blois, je vous le conseille!). Mais la petite nuit précédente se fait sentir et le lit est bien apprécié.
Le dimanche sous un grand soleil, j'accompagne Elodie et Guilhem pour leur devoir de citoyen (c'est joliment dit ca, lol) et nous en profitons pour faire un tour dans la ville, et en voir un peu plus, notamment le chateau et la maison de la magie (cf photos où les dragons sortent des fenêtres).
Un bon petit repas sur la terrasse...les vacances, c'est le pied!
Et nous voilà partis dans la campagne Blésoise (et oui Elodie et Guilhem sont maintenant des Blésois, ca le fait moins que Toulousains ou Bienreposés!), toute plate, pour aller voir une chèvrerie, paradis d'Elodie!
L'éleveuse (un peu bizarre au féminin, pourtant..) est très sympathique pas de discours pour touristes, elle nous fait part de ses difficultés, mais malgré tout on voit envore dans ses yeux l'amour qu'elle a pour ses chèvres... une rencontre qui m'a beaucoup touchée!
De retour à Blois nous allons chercher Jo à la gare, les résultats des éléctions approchent un petit apéro pour fêtre nos retrouvailles et nous donner du courage....et un petit billard après pour nous remonter le moral ;-)

Lundi, sous des nuages très menacants, nous partons avec Johanna à Amboise, d'où nous partons pour visiter le Château de Chenonceau et son parc, puis dans l'après-midi retour à Amboise pour visiter la ville et le Clos Lucé, dernière demeure de Léonard de Vinci qui est devenu un magnifique musée (intérieur et extérieur). Très bon moyen pour découvrir la vie, les pensées et inventions de Léonard de Vinci! Je vous le conseille si vous en avez l'occasion!!
D'ailleur si quelqu'un peut me dire si le clos Lucé n'a pas sa place dans un Arsène Lupin... ??
Le soir resto Indien et Velvet au programme, snif c'est la dernière soirée!
Le temps ne sera pas très clément pour notre retour tant pis!

w-e à blois

week-end dans les calanques

2007-05-11T02:55:00.001-07:00

Vendredi soir, boulot quitté, bagages faits, et c'est parti pour une week-end de 4 jours direction Marseille!
Petit escale entre Mazamet et Capestang pour y passer la nuit et une partie de la journée à grimper! non pas de photos de grimpe mais quelques photos de fleurs...
en fin d'après-midi, une escale à montpellier pour voir le cédric!
Et une soirée en Camargue à lutter contre les moustiques, ya pas à dire c'est bien les petites bêtes qui mangent les grosses! cela pourrait être une source d'inspiration pour un film d'horreur, tellement ils sont voraces!
le lendemain arrivée à Marseille, ballade dans les calanques, la ciotat , cassiS etc...
lundi, bonne petite journée de grimpe où l'on voit que les marseillais ne côtent pas comme ils parlent ils en rajoutent pas beaucoup pas rapport à la réalité...hum disons que leurs voies sont beaucoup difficiles que ce qu'il ya marqué!!!!
bonne petite soirée à parler Tunisie (oui le carnet de voyage devrait arriver...) et ballade en bateau le lendemain (dommage, pour l'instant pas de photos...)
enfin voilà les photos!!

w-e à paris suite....

2007-05-11T02:54:00.002-07:00

Après une nuit bien reposante, me revoilà partie en excursion...direction la vilette...juste un coup d'oeil ou une visite pas trop décidée encore...sortie du métro, c'est l'averse...hum la visite est de bonne augure!
un petit tour pour repérer un petit peu ce qui m'intéresse : expo sur les changements climatiques, les images, les sons, les extraterrestres..

séance au planétarium où je dois résister à l'appel de morphée même si c'est très interessant!! mais pas de grass mat' du w-e d'où...
la visite se fait plus longue que prévu et pourtant j'ai parfois l'impression de survoler pour arriver à voir un peu ce qui m'interesse même si je laisse toute la partie automobile, aéronautique et compagnie qui ne me passionne pas...
près de 4h plus tard je ressors, un peu d'air fais quand même du bien. Je découvre le parc de la villette qui doit être très très sympa quand il fait beau ... un petit peu moins par vent glacial....
re-métro direction boulogne, où je dois aller prendre des photos d'une expo de photo (lol) pour le boulot...hum pas désagréable comme boulot surtout au moment où je dis "j'ai une autorisation pour venir photographier l'expo" et encore plus au moment où on me fait rentrer gratuit ;-)
bref vous pourrez voir quelques photos en copie...
retour sur paris pour profiter des dernières heures du w-e et aller me ballader du trocadéro aux champs élysées....

Un week-end à Paris

2007-05-11T02:54:00.001-07:00

Petit week-end à Paris improvisé....ou comment parler à la radinerie de ses patrons ;-)
un billet aller-retour samedi-lundi coute deux fois moins cher que lundi-lundi....et me voilà à paris pour le w-e...
Atterrissage à 12h, le temps d'aller déposer le barda au studio (à boulogne) me voilà vers 14h20 au pied de la tour eiffel, endroit emblématique pour commencer une visite parisienne comme il se doit! Même si je le maintiens non la tour eiffel n'est pas belle! vieux débat avec M. Pagès en 4° pour celles qui étaient là....
Bref, j'ai les crocs alors tant pis pause sandwich...forcément pas le meilleur endroit pour s'acheter à manger ...bref je prend le champs de mars arrive au bâtiment de la paix (je ne sais pas son nom, ni même s'il en a un) mais je le trouve plutôt réussit pour quelque chose de moderne c'est tout de même assez rare!
Direction les invalides, puis les tuileries, le louvre. Uniquement de dehors il serait déjà bien trop tard pour tenter une visite, je me réserve pour beaubourg!
un petit tour dans le jardin des halles, la lumière éclaire "saint-eustache" (merci le guide du routard ;-) ) c'est magnifique, petit tour dans les petites rues des halles...pour tomber sur un de mes souvenirs d'enfance..les pulbos! si quelqu'un connaît les pulbos en tout cas le nom (sinon apparemment intitulé les mômes) qu'il fasse signe, question de réputation...
bref, un petit pulbo acheté plus tard, me voilà sur le point d'entrer dans beaubourg, mais là juste devant un gars fait un spectacle de rue, impossible à décrire, il joue avec les gens qui le regardent ou ceux qui essayent de l'éviter pas de politiquement correct, ca change de l'humour servit tous les jours, à mourrir de rire! un vrai plaisir!
le show terminé (au moins 30 min tout de même!)
Me voilà entrée à Beaubourg pour une visite (expo permanente) très agréable même si la fatigue se fait sentir...sur l'expo temporaire je reste beaucoup plus dubitative, et cela a raison de ma fatigue, un dernier petit tour et s'en va je rentre à Boulougne!

Nouvel an bucheron

2007-05-11T02:53:00.001-07:00

En attendant la suite de mon périple en norvège (oui, oui ca va venir je récupère tout juste internet!!) voici quelques photos du nouvel an bucheron accessible sur picasa

premier an 2007

Norvège : le 29/05/2006, 22H35 - Bergen

2007-05-11T02:52:00.002-07:00

Après un retard d'environs une heure, nous décollons enfin pour Bergen! Malgré les 22h passées, la nuit n'est pas là et nous pouvons profiter d'une magnifique vue sur le fjord de Bergen. Plein de petites îles très boisées et une côte très découpée..difficile à décrire, malheureusement je n'ai pas pu prendre de photo, je ne pouvais pas garder mon sac étant donné que j'était à côté de la sortie de secours.

Atterrisage vers 23H35, non il ne fait toujours pas nuit noire! Petit stress en attendant les bagages, mais aucun problème nous récupérons toutes deux nos sacs. Un petit tour en bus et nous voilà arrivées à Bergen.
Déjà charmée, j'essaye de ne pas trop regarder pour garder la surprise pour le lendemain (quelle gosse!)
Quelques côtes au milieu des maisons en bois de Bergen et nous voilà arrivée chez Nath.
Un appart coquet, tout en bois! On se croirait dans un châmet de montagne. quoi de mieux pour bien dormir!
On trainte pas, au lit (il est plus d'une heure du mat' et la journée à été longue!)

Ce matin, je décide de m'accorder un peu plus de sommeil. Départ vers 10H30, le plan dans les mains je descends vers le centre-ville, mais je décide rapidement de laisser le plan pour me perdre au grés des petites rues, squares qui attire mon attention. Ce quartier est composé quasi uniquement de maisons en bois, blanches pour la plupart. Un vrai régal de se perdre dans ces petites rues pavées.

Là encore la nature n'est pas loin, Bergen est entouré de 7 petites montagnes, et les fleurs sont présentes autant dans les parcs que dans les rues. A la différence d'Oslo où ce sont les lilas et les tulipes qui étaient les plus présents, à Bergen, ce sont les rhododendrons qui remportent la palme! D'énormes rhododendrons (certains sont de véritables arbres!) et de toutes les couleurs!

Au gré de mes déambulations, j'arrive sur le port : Bryggen, classé au patrimoine mondial de l'Unesco, de jolies petites maisons de bois toutes penchées (que j'ai mitraillé de tous côtés...ce sera peut être le sujet d'inspiration d'une prochaine peinture) Je me rend maintenant sur le marché aux poissons, espérant pouvoir enfin déguster une tartine de saumon (4 jours que j'attends ça!).
Je m'en met d'abord plein de mirettes des étals de saumon, crabes, crevettes, et autres poissons (certains séchés) s'offrent de toutes parts. Cela me met sacrément l'eau à la bouche!
Un premier vendeur m'appelle pour me faire goûter du caviar : trois sortes de caviar, bien sûr ce n'est pas le meilleur que j'ai préféré ;-) ! Enfin, je suis très contente d'avoir goûté!
Je déambule de stands en stands afin de prendre le temps de choisir mes tartines tant attendues! Un autre vendeur m'appelle pour me faire goûter du saumon..avec grand plaisir! par chance, c'est un étudiant français ce qui me vaut à la fois une conversation sympa sur la norvège (et ces merveilleuses conditions de vie) et de gouter à tout leur stand de poisson : saumon top qualité, saumon top top qualité, saumon mariné, saumon cuit dans la marinade et de la baleine ! (dont le goût s'apparenterait plutôt à de la viande)
Il est bien temps de déguster mes tartines : une au saumon marinés avec des herbes et une aux crevettes.
Un petit tour au marché pour acheter quelques souvenirs et une discussion en anglais avec un portugo-hispano-norvégien qui a vécu en france (!) Je me hâte de rentrer à l'appart pour me mettre une polaire en plus (il fait pas chaud aujourd'hui)
Me voilà réchauffée, repartie pour une méga ballade dans Bergen.

17h je retrouve Nathalie à son bureau pour vider ma carte photo malheureusement l'ordi ne reconnaît pas l'appareil, tant pis! il va juste falloir supprimer les photos qui ne sont pas très réussies ou en double..
Je me rend à l'office de tourisme pour réserver mon voyage de mercredi (Norway in a nutschell) Quelques courses et nous voilà parties pour une petite ballade en montagne. Ca fait du bien d'être dans la nature! Et la côte en vaut la chandelle! Les nuages nous laissent passer un rayon de soleil sur la mer, et un superbe panorama!

Norvège : 28/05/2006, 20H45 - Aeroport d'OSlo

2007-05-11T02:52:00.001-07:00

Et oui, aéroport d'Oslo... déjà 4 jours de passé, c'est le départ pour Bergen dans 1H15, mais revenons sur cette journée..

Le réveil fut un peu difficile, on prolognge donc un peu notre sommeil jusqu'à 9h. 1° défi, arriver à tout faire rentrer dans le sac! je cède à la facilité Nath me prend quelques affaires mais ce n'est que partie remise! Une fois les sacs déposés à la bagagerie, départ direction Akker Brygge pour prendre le ferry pour la presqu'île de Bygdoy : trajet assez court sur un petit bateau. Ballade dans la presqu'île à travers les rues, puis les boies pour se rendre dans différentes petites criques. Nous apercevrons au milieu de la forêt (mais malheureusement derrière un grillage) une magnifique église en bois debout. Le grillage est suffisamment large pour nous permettre de passer l'objectif de l'appareil photo et prendre quelques photos..

Déjeuner sur une crique (pas de sable mais des rochers) où nous dégustons notre "merveilleux" sandwich en compagnie d'un canard et d'une mouette qui se battent le pain qu'on leur donne (résultat : la mouette est plus rapide mais le canard plus patient, et la patience paye!)
Retour vers le ferry pour Oslo. Le soleil est toujours au rendez-vous ce qui nous permet d'apprécier une petite pause sur le port.

Reparti dans les rues d'Oslo (depuis le port, où nous assistons au départ d'un énorme bateau de croisière) on se dirige vers la gare pour se renseigner sur le train que l'on doit prendre pour se rendre à l'aéroport. Au hasard des rues, on se retrouve sur une ballade fort agréable qui suit le fleuve d'Oslo (le nom? aucune idée, et je n'ai pas le routard sur moi pour vérifier). Cette ballade nous amène près de l'AJ où nous passons un petit moment afin d'utiliser certaines commodités (toilettes, eau, internet...Et canapé!) et récupérer nos sac!
Ca y est! Equipées comme de vraies routardes nous voil) parties pour la Gare. Le trajet en train me permet encore d'admirer un paysage merveilleux aux collines verdoyantes et maisons en bois rouge (..peinte en rouge). Arrivée à l'aéroport, direction l'enregistrement et le contrôle et forcément, Aurélie bipe! très confiancet je pense que c'est mes piles ou mon lecteur mp3..et non..j'ai oublié mon couteau de pique-nique dans mon petit sac à dos..Je suis en train de m'imaginer qu'ils vont me confisquer mon super couteau de Mac gyvette mais non il faut que je le fasse passer en soute (avec le sac..forcément!). Donc re-enregistrement, re-contrôle...it's Ok!

Un petit sandwich, il commence à faire faim et me voilà à vous écrire, il est maintenant 21:05, nous décollons dans un tout petit peu moins d'une heure. Espérons qu'il n'y aura aucun problème avec mes bagages!

Norvège : 27/05/2006, 19h45 - Oslo

2007-05-11T02:51:00.002-07:00

Journée radieuse au programme aujourd'hui (avec moins de vent)..CEtte fois-ci je ne me fais pas avoir c'est crème solaire et chapeau!

Départ en direction du Palais royal que j'avais en fait vu la veille sans savoir ce que c'était ! Pas vraiment de chichi sur cette batisse très sobre mais au parc magnifique et très naturel, petite déambulation dans les rues d'Oslo pour découvrir un peu plus le nord.. où les parcs s'enchaînent plus berau les uns que les autres, et surtout très naturel. Puis direction la forteresse d'Arkhesus pour déjeuner avec une magnifique vue sur le port d'Oslo et sur le fameux trempli de ski, notre prochaine destination!

Une ligne de métro et nous voilà en train de monter sur la colline d'oslo à travers les arbres et les maisons en bois. DE là, outre l'impressionnant tremplin, une fois de plus un paysage splendide qui me fait découvrir comme les alentours d'Oslo sont boisés. Un p'tit bonjour au troll, un p'tit tour dans le musée (heureusement, que je ne skiais pas à cette époque!) et nous voilà en train de gravir les marches (grillagées :-( ) vers le haut du tremplin. Non heureusement, ce n'est pas le vide sous les marches! Du fait de notre ascension, on peut admirer un paysage à 360° qui montre Oslo, son port, les fôrets et les maisons aux toits en herbe! si, si, on peut même voir des petits arbres pousser dessus! S'ils sont pas en accord avec la nature ces norvégiens!! A part ça, la raison pratique à ce genre de toit serait l'isolation.

Redescente des escaliers pour aller voir le tremplin d'en bas..vue beaucoup plus impressionnante d'en bas, finalement! Et une chose est süre je ne le ferais pas (la descente du tremplin) !

Nous rejoignons le métro où nous croisons une "russ". C'est une future bachelière. Cet étrange animal se reconnaît à son pantalon rouge tout "taggé". En fait, il est de tradition que la dernière année de lycée de avril à la fin nationale (le 17 mai), ils ont droit de fair ela fête comme ils veulent! En gros, c'est l'orgie alors qu'ils devraient être en pleines révisions et tout ça sous le couvert de la tradition si c'est pas beau ça!

Et si je vous racontez les conditions de travail de Nathalie...Exceptionnelle pour un français et un peu mieux que la moyenne pour un norvégien... Enfin, c'est un beau pays la Norvège! Je reviendrai sur tout ça, ça vaut l'explication mais un peu plus tard car il commence à faire faim!

Dernière étape de la journée : Vigeland's PArk, incontournable et recommandé par Cédric! Immense et magnifique parc rempli de sculptures de Vigeland : sculpteur norvégien surnommé le Rodin de Néanderthal certainement par le côté massif des personnages et particulièrement des femmes! Séance photo et bronzage, enfin un peu de repos! Retour par le tram : il faut bien tester les différents moyens de transports!

Norvège : 26 Mai 2006, 18h38 - Oslo

2007-05-11T02:51:00.001-07:00

Apres une bonne nuit de sommeil, et sous un soleil radieu (oui!) me voilà partie pour une vraie journée ballade! direction Akker Brygge; je voudrais aller à Drobak, la ville du père noel! Apparemment il n'y a pas de bateau le vendredi et je ne sais pas où prendre le bus...

Je finis par trouver l'arrêt mais le temps que je comprenne que pour aller dans la bonne direction il fallait que j'aille en face, le bus me passe devant le nez!

N'ayant pas d'horaires, je décide de faire un tour dans le quartier histoire de trouver peut etre un autre arrêt avec des horaires..quartier des affaires apparemment..petit tour et puis s'en va, j'ai trouvé un autre bus, direction Drobak. Il y a peut être 40-50 min de bus mais le trajet est toujours un régal! Mais je n'ai encore pas pu photographier le panneau "attention traversée de rennes"

Arrivée à drobak, je décide de me perdre dans les rues, mon flair fait le rete..je tombe sur le port avec une vue magnifique sur le fjord. Difficile de trouver les mots pour décrire cela, difficile aussi de rester muette devant ce spectacle (ben oui, je suis toute seule donc si je parle, en plus en français, on va me prendre pour une folle!) C'est vraiment un décor de rêve, ca donne envie de plonger... si ce n'est la température! J'aimerais croire que mes photos pourront rendre et vous faire découvrir ce que j'ai vu mais je n'y crois guère...il ne suffit pas d'un oeil pour ressentir cela mais de ces 5 sens à part entière!

Je flâne dans les rues mais surtout sur la côte qui est absolument magnifique, il fait un peu froid pour s'arrêter longtemps mais c'est lieu qui appelle à la contemplation!

Je me décide à aller voir ce qui m'avait ammené dans ce village...la maison du père noel...effectivement belle décoration...mais ceci n'est qu'un magasin..et ne vous attendez pas à voir chez moi une décoration de noel norvegienne l'an prochain car tout ceci est absolument hors de prix!
Alors pour le routard qui qualifie Drobak comme la ville du père noel toute l'année! on repassera! mais cette fois-ci en décembre...

Mais je ne regrette absolument pas cette excursion magnifique!
REtour à Oslo vers 14H

Dans le bus, je ne reconnais pas où nous sommes mais tout le monde descend, alors je fais pareil..peut etre est-ce le terminus?

De toutes manières, cela me permettra de continuer ma visite d'Oslo...euh...quelques pas plus tard, je reconnais déjà l'endroit, je crois qu'Oslo n'est pas vraiment étendue! Je n'ai pas noté ca hier mais je trouvais qu'il n' y avait pas beaucoup de monde dans les rues, un peu plus vers Akker Brygge...cela m'étonnait assez mais quelque part on se fie toujours à sa première impression, donc pour moi il n'y avait pas baucoup de monde à Oslo. Ce matin je suis partie certainement trop tôt, mais à mon retour les rues sont noires de monde!

En prenant une rue au hasard, je tombe sur le port (départ des ferries) je décide doc de longer pour rejoindre Akker Brygge (quartier que j'apprécie si vous ne l'aviez pas compris..) En chemin, je vois une forteresse (Arkhesus Slott), je vais donc à l'intérieur de son parc..d'en haut on a une vue magnifique sur le fjord d'Oslo..

Longue ballade dans la ville où je fais varier les itinéraires pour rentre à l'AJ, our réserver le lit de nathalie et prendre un cachet, mon mal de têtre devient insupportable.. Me voilà repartie histoire de faire quelques courses, au premier "kiwi" je m'arrête... finalement faire les courses n'est pas si évident quand vous ne connaissez pas les produits et que c'est écrit en norvégien!

Je ne tente pas des trucs très originaux pour l'instant, seulement une sorte de crèpe salée que j'ai vu utilisée pour des sandwichs. Je pense attendre de me faire guider pour tenter (ou pas) leur truc en tube du style rapid-asperge! retour à l'AJ pour me reposer un peu en attendant nath, une bonne douche (appréciée après 10h de gambade!) et me voilà à vus écrire!